이렇게 여덟번 3세트만 해도 엉덩이가 뽕긋 한강 나들이 가서, 설거지 하고나서 싱크대에서, 밥먹고 좀 앉아있다가 소화좀 되고 티비보면서 등등!!…

이렇게 여덟번 3세트만 해도 엉덩이가 뽕긋
한강 나들이 가서,
설거지 하고나서 싱크대에서,
밥먹고 좀 앉아있다가 소화좀 되고 티비보면서 등등!!
헝덩이..를 꿍둥이!!로 만들기
@hpeclothing_kr #hpewomen #운동복
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하루죙일 앉아있다가 딱 한시간 헬스장가서 운동하기 보다는 생활 속에서 많이 움직이는게 훨씬더 살 덜 찌는 체질이 되기 쉽다고 아침방송에 박사님께서 얘기하셨어요~
아는 얘기지만 다시한번더 리마인드!!
#한강#나들이#운동#추천#치마입으면금지
#hipup#exerxises#squat#backkick
#fitness#fitgirl#squatgirl#힙업운동#홈트레이닝#다이어트#힘내자#일요일#주일#기도#godbless



Credit by: 기구필라테스 조유경 | Photo Blog

12 thoughts on “이렇게 여덟번 3세트만 해도 엉덩이가 뽕긋 한강 나들이 가서, 설거지 하고나서 싱크대에서, 밥먹고 좀 앉아있다가 소화좀 되고 티비보면서 등등!!…

  1. 무릎 필때 빡! 하는 소리가 매번 나는것은 안좋은거죠? 무릎때문에 하체운동이 제한돼요

  2. 보기만 해도 엉덩이에 느낌이 쫘악~~~ 아 주말동안 너무 놀앗어요?? 운동쫌 해야겟어요????

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