Tag: abs

W twoim wieku nie wypada . Masz dzieci nie wypada . Jesteś mężatką nie wypada. …

W twoim wieku nie wypada .?
Masz dzieci nie wypada .?
Jesteś mężatką nie wypada. ?
Masz długie włosy w tym wieku nie wypada .?
Takie spodenki mając 40 lat nie wypada .?
To tylko stereotypy na szczęście. ☺
Będę ćwiczyć, będę mieć długie włosy, bede nosić krótkie spodenki i pokazywać że nie mam cellulitu, nie bede miała brzucha jak w 7 miesiącu ciąży a przecież urodziłam 2 dzieci. ?
Bo dlaczego mam wyglądać jak moja ciotka ,bo ktoś mówi że nie wypada. ?
Zakładamy leginsy i zmykamy na trening i obalamy wszystkie stereotypy mamuśki po lub przed i po 40 też mogą wyglądać dobrze ??????
Bo My jesteśmy inne piekne i wyjątkowe oraz wysportowane mamusie prawda???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Isso aqui é #teamxtrategy babyyy Foto de 1 semana pré campeonato ano passado. #…

Isso aqui é #teamxtrategy babyyy ????
Foto de 1 semana pré campeonato ano passado.
#boratrincar assim de novo? ??? e aí mestre @coachbueno qual o próximo desafio?
#coachbueno #teambueno #fitness #abs #motivation #tbt #motivação #absmotivation #sixpackgirl #inspiration #sixpack #vivaesseestilo #lifestyle #healthy #girlswholift #wbff #divafitness #abd #boraficarfortinha



Credit by: Daniele Borges | Photo Blog

Nie zawsze mam z górki . Nie zawsze mam siłe na trening . Nie zawsze mam wsparci…

Nie zawsze mam z górki .
Nie zawsze mam siłe na trening .
Nie zawsze mam wsparcie w znajomych .
Nie zawsze mam ochotę na ryż i kurczaka.
Też czyje że brakuje mi czasu jak Tobie.
Też mam życie codzienne i nie łatwe jak wiesz i mnie znasz .
Też nie jestem w stu %zdrowa .
Mogę tak wymieniać i wymieniać ale co mi to da ???
Ale wiem ZAWSZE że jeśli się dziś poddam i zrezygnuje nie osiągnę już nic więcej.
A przecież to moja pasja i osobisty sukces i nigdy tego nie dam sobie zabrać.
Trenujemy i nie szukamy wymówek ???
Prawda??? Dziś na trening zabrałam Carbo od @m_z.pl Była moc ??????????
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #t…

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Shoulders are coming too #gym #gymlife #workouttime #fitness #fitspoo #fitstagr…

Shoulders are coming too ?????? #gym #gymlife #workouttime #fitness #fitspoo #fitstagram #fitnessmotivation #fitgirl #fitchick #fitnesslover #bodygoals #bodycheck #shouldersandarms #abs #sixpackgirl #shredded #womenswithmuscles #healthyliving #transformationfitnation #positivevibes #gains #nostrictdiet ☝??



Credit by: D o r i S z a b o | Photo Blog

Masz już plan na dzisiejszy trening??? @athletic_rebel #bodybuilderlifestyle #bo…

Masz już plan na dzisiejszy trening??? @athletic_rebel #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

• Inédit: Suite de 4 chaises en ABS orange modèle EXPO en direct des années 70! …

• Inédit: Suite de 4 chaises en ABS orange modèle EXPO en direct des années 70! • Idéal pour une cuisine où même une salle à manger décalée!
• En bon état, traces d’usures
• 25€ pièce ou 80€ les 4.
• • Unseen: Suite of 4 chairs in orange ABS model EXPO in direct from the 70s! • Ideal for a kitchen where even a shifted dining room! • In good condition, traces of wear

#chaise #chaiseabs #abs #abschair #chair
#interiørvintage #interiorvintage #interiørvintagebyhomejasmin #colmar #vintage #vintagedecoration #retro #nostalgic #nostalgie #brocante #brocki #brokenhaus #design #vintageflohmarkt #vintagesecondhandsgoods #secondhand #fleamarket #frenchsecondhand #retrofrench
#nostalgia #frenchmemorabilia

Source

@miriam_giacobbe #sixpack_girlzzz #sixpack #abs #fitness #girlswith6packs #girl…

@miriam_giacobbe
#sixpack_girlzzz #sixpack #abs #fitness #girlswith6packs #girlswithabs #girlfitness #girlabs #girlsixpack #belly #stomach #gym #athletic #8pack #flexing #shredded #absgirl #sixpackgirl #girlmuscle #musclegirl #fitnessgirl #motivation #absmotivation #instafit



Credit by: sixpack_girlzzz | Photo Blog

Dream Believe Achieve . . . . . #israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitg…

Dream Believe Achieve ???
.
.
.
.
.
#israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitgirl #fitgirls #abs #absgirl #absgirls #girlwithabs #womenfitness #shape #womenfit #fitwomen #sixpack #sixpackabs #sixpackfitness #sixpackgirl #nikeisrael #gymlife #willpower #motivation #crossfitgirls #crossfit #crossfitisrael #כושרישראל



Credit by: L i r a z – T o h a m i ღ | Photo Blog

Leveza e sustenção fazem total diferença ao treino. @geiceneto com body mermaid …

Leveza e sustenção fazem total diferença ao treino. @geiceneto com body mermaid e short #altogiro #fitanywhere
?? .
.
#lookdodia #fitnessworld #projetomimis #projetocarolbuffara #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslife #foco #foco #ligestyle #healthylifestyle #behealthy #fit #itgirl #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitgirl #fitnessaddicted #blogger #digitalinfluencer #influencer #abs #sixpack #sixpackgirl #inspiration #goals #legday #videosdetreino #boraficarfortinha



Credit by: ? Arc Store Fitness e Praia ? | Photo Blog

Like a boss . . . . . #israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitgirl #fitgi…

Like a boss ?
.
.
.
.
.
#israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitgirl #fitgirls #abs #absgirl #absgirls #girlwithabs #womenfitness #shape #womenfit #fitwomen #sixpack #sixpackabs #sixpackfitness #sixpackgirl #nikeisrael #gymlife #willpower #motivation #crossfitgirls #crossfit #crossfitisrael #כושרישראל



Credit by: L i r a z – T o h a m i ღ | Photo Blog

זהו, נגמר הקיץ? אז מה… עכשיו הבגדים הארוכים ייכסו? לא לא לא. אנחנו לא שם בשביל…

זהו, נגמר הקיץ?
אז מה… עכשיו הבגדים הארוכים ייכסו?
לא לא לא. אנחנו לא שם בשביל הבגדים, ולא בשביל הבגד-ים, גם לא בשביל הסלפוש (האהוב עליי). אנחנו עושות את זה קודם כל בשביל עצמנו.
מי שמכירה אותי יודעת, אתן יכולות לספר לי הכל .. אני אקבל הכל! אבל לומר לי שאי אפשר? אז אני אגיד לכן שכנראה אתן לא רוצות מספיק.
עוד שניה, אוטוטו וכל התירוצים שלכן נגמרים.
בנות יקרות שלי .. הסטודיו אוטוטו מוכן!!!
בוטיק לאימון אישיים, זוגות וקבוצות קטנות ואישיות של כ-עד 4-5 בנות.
מוכנות????? ????????
.
.
.
.
.

#israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitgirl #fitgirls #abs #absgirl #absgirls #girlwithabs #womenfitness #shape #womenfit #fitwomen #sixpack #sixpackabs #sixpackfitness #sixpackgirl #nikeisrael #gymlife #willpower #motivation #לירזפיטנסבוטיק #crossfit #לירזפיטנס #lirazfitness



Credit by: L i r a z – T o h a m i ღ | Photo Blog

Quinta feira te recebo de braços abertos e com muito amor no #gratitude Bom dia…

Quinta feira te recebo de braços abertos e com muito amor no ? #gratitude
Bom dia gente! Quase sexta ein ??✨? #bora fazer esse descanso do final de semana ser recompensador e arrasar até o final da semana #soueunavida #kicksomeass ??
Desejo um dia iluminado pra nós ???
#tbt #coachbueno #buzios #r #nature #motivation #foco #fitness #healthy #abs #motivação #sixpack #absmotivation #sixpackgirl



Credit by: Daniele Borges | Photo Blog

Na początku swojej drogi robiłam trening w tajemnicy Serio !!! Bałam się że nie …

Na początku swojej drogi robiłam trening w tajemnicy?
Serio !!!
Bałam się że nie dam rady , że się poddam i będą się śmiali.
Rozkładałam matę w pokoju i włączałam yt i robiłam trening?
Po miesiącu wiedziałam że nie muszę się ukrywać bo to moja właściwa droga i nowa pasję i nowy styl życie.
Po roku wyszłam z pasją do ludzi ?na siłowni poczułam się jak w domu.
To moje miejsce ,tam odpoczywam chodź pot spływa po czole ?
Teraz nie ukrywam się, chce zarażać innych bo wiem że to wspaniała pasja którą zmienia nie tylko ciało ale całe życie…
Ja już po A Ty??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

So passando pra avisar que por aqui tá corrido que vocês nem imaginam… mas tá…

So passando pra avisar que por aqui tá corrido que vocês nem imaginam… ? mas tá quase pago ?? agora Bora mandar pra dentro mais 40′ de cardio e tô plena ? #nocansaço ?
O resultado do sorteio da @maispura já está lá no story! ❤️
#abs #motivation #absmotivation #foco #sixpack #coachbueno #healthy #lifestyle #vivaesseestilo #niteroi #me #girlswholift #sixpackgirl #abd #healthylifestyle



Credit by: Daniele Borges | Photo Blog

Często piszesz mi , dziękuję Ci za motywację. Dlaczego Cię motywuje i wspieram?…

Często piszesz mi , dziękuję Ci za motywację. ?
Dlaczego Cię motywuje i wspieram? Bo wiem, jaka to trudna droga ?
Bo wiem ,że nie zawsze w naszym otoczeniu są Nam bliskie osoby która to rozumieją i akceptują (naszą pasję). Bo wiem, że ten kto tego nie robi nie zrozumie i nie doceni Twojego wysiłku i potu.
Bo wiem, że razem możemy więcej.
Bo wiem ,że dziś ja Ci dam kopa , a Ty jutro dasz mi .
Bo wspólne zainteresowania łączą ludzi .
Bo wiem że jeśli pokażę Ci że dałam radę, to i Ty dasz ???
Wspaniałego treningu Kochani ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry w deszczowy dzień Dziś aktywnie czy leniwie u Ciebie??? Ja bez tren…

Dzień dobry w deszczowy dzień ☔☔☔
Dziś aktywnie czy leniwie u Ciebie???
Ja bez treningów , ale czuje że mam na dziś 1000 spraw do załatwienia ?
Więc można powiedzieć że aktywnie ???


Ale też będzie chwila dla siebie mam nadzieję i będę testować maseczkę od @hellobody_pl
Maseczka COCO CLEAR DETOX
Usuwa toksyny i zanieczyszczenia .
Główny składnik maski to cudowna glinka heilmoor.
A zapach maski coś pysznego ?
Mam dla Ciebie rabat -15% jeśli masz ochotę też zrobić sobie domowe spa. Przy zakupach użyj hasło “Mama15”

Kochani wspaniałego dnia ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Yeahhh baby Tá pago o de hoje tô morta, acaba, mas feliz, realizada e de suade…

Yeahhh baby ?? Tá pago o de hoje ?? tô morta, acaba, mas feliz, realizada e de suadeira garantida pra conta ?? vou postar aqui no story o treino de hoje pra vocês ? Ainda teve 10′ de Hiit na esteira, fiz 30seg on (tiro máximo 15) e 30seg off X 10 ??
Um dos looks lindos do #shooting de hoje by @sandyfitness_oficial
#fitness #coachbueno #workout #abs #sixpackgirl #healthy #lifestyle #motivação #foco #motivation #abd #tgif #inspiration



Credit by: ››∘ Dani Borges ∘‹‹ | Photo Blog

@pilarsire #sixpack_girlzzz #sixpack #abs #fitness #girlswith6packs #girlswitha…

@pilarsire
#sixpack_girlzzz #sixpack #abs #fitness #girlswith6packs #girlswithabs #girlfitness #girlabs #girlsixpack #belly #stomach #gym #athletic #8pack #flexing #shredded #absgirl #sixpackgirl #girlmuscle #musclegirl #fitnessgirl #motivation #absmotivation #instafit



Credit by: sixpack_girlzzz | Photo Blog

Dziś dzień bez siłowni Czas nie pozwolił mi ,abym pojechała, ale Ty trenujesz w…

Dziś dzień bez siłowni ???
Czas nie pozwolił mi ,abym pojechała, ale Ty trenujesz w domu i ja czasem też ?
Wiec jak na domowe warunki wypadł abs i cardio ma moim rumaku (orbitrek) .
Nie ważne gdzie ważne ,że z efektami ?
Było ciężko się zabrać i do tego dziś duży ból głowy ,ale jak ja odpuszczę to znaczy że koniec świata bedzie ???
Więc ciuszki, buty i mata do tego dobra i głośna muzyka i tu z pomocą przychodzi @hama_polska z super bezprzewodowym słuchawkami i co ?
Dało się?
Dało!!! ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ja dziś plan wykonany na 200% Były bary , bic i klata A co dziś wpadło u Ciebie…

Ja dziś plan wykonany na 200%???
Były bary , bic i klata???
A co dziś wpadło u Ciebie na treningu ?

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jeśli z góry mówisz ,że nie dasz rady bo to jest za trudne . Jeśli z góry mówisz…

Jeśli z góry mówisz ,że nie dasz rady bo to jest za trudne .
Jeśli z góry mówisz, że ja to nie wytrzymam 40 min .
Jeśli z góry mówisz ,że na siłowni będziesz się krępować,bo to nie dla Ciebie.
Jeśli z góry mówisz że 5 posiłków to nie dla Ciebie bo tego się nie da zjeść.
Jeśli mówisz że to niedobre a nawet nie próbowałaś.
To czy Ty na pewno chcesz dokonać zmian w swoim życiu???
Ja już po treningu a Ty???


Odkryłam niedawno super sklep z bielizna i jestem bardzo zadowolona. Masz ochotę zagladaj do sklepu @bardotti.pl #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Bomm Diaaaaa!! Usando essa menina aí de #motivação Vamos? ‍️‍️‍️?‍️ #lifestyle…

Bomm Diaaaaa!! ?? Usando essa menina aí de #motivação ?? Vamos? ??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️
#lifestyle #abs #motivation #sixpack #absmotivation #coachbueno #healthy



Credit by: ››∘ Dani Borges ∘‹‹ | Photo Blog

Obiecałam Ci że będę Cię motywować Więc dotrzymuje dziś słowa Chodź bardzo się …

Obiecałam Ci że będę Cię motywować?
Więc dotrzymuje dziś słowa ?
Chodź bardzo się wstydzę tego zdjęcia z przed 3 lat , to jednak chce Ci pokazać że nie ma rzeczy niemożliwych ???
Że jeśli mówisz że się nie da, to uwierz mi to tylko Twoja wymówka ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Hej hej jest tutaj ktoś??? Jak Ci minął dzień??? Mam nadzieję że korzystałaś/eś…

Hej hej jest tutaj ktoś???
Jak Ci minął dzień???
Mam nadzieję że korzystałaś/eś z ???
Ja dziś troszkę wyskoczyłam z rodzinką na działkę na kawkę i sernik.
Na foto zgodził się tylko pies ???
Przypominam że jeśli macie ochotę na zakupy @fitmark_polska
Mam dla Was rabat -20% na hasło mama_na_silowni_fitmark20 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

#sea #hooliday #fitnesiara #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesiaranafali #p…

#sea #hooliday #fitnesiara #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnesiaranafali #polishgirl #polish #abs #sixpackgirl #sixpacks #biceps #gym #follow #tattoo #tattoogirls ?



Credit by: Patrycja Marcinkowska | Photo Blog

״אנשים רבים התייאשו בלי לדעת עד כמה קרובים היו להצלחה.״ תומאס אדיסון. . . . . #i…

״אנשים רבים התייאשו בלי לדעת עד כמה קרובים היו להצלחה.״ תומאס אדיסון.? .
.
.
.
#israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitgirl #fitgirls #abs #absgirl #absgirls #girlwithabs #womenfitness #shape #womenfit #fitwomen #sixpack #sixpackabs #sixpackfitness #sixpackgirl #nikeisrael #gymlife #willpower #motivation



Credit by: Liraz Tohami-Fitness Trainer | Photo Blog

@britttmarieee #sixpack_girlzzz #sixpack #abs #fitness #girlswith6packs #girlsw…

@britttmarieee
#sixpack_girlzzz #sixpack #abs #fitness #girlswith6packs #girlswithabs #girlfitness #girlabs #girlsixpack #belly #stomach #gym #athletic #8pack #flexing #shredded #absgirl #sixpackgirl #girlmuscle #musclegirl #fitnessgirl #motivation #absmotivation #instafit



Credit by: sixpack_girlzzz | Photo Blog

Dzień dobry Mam nadzieję że dziś nie szukasz motywacji , wsparcia i pomysłu na …

Dzień dobry ???
Mam nadzieję że dziś nie szukasz motywacji , wsparcia i pomysłu na trening.? BO JEST CI NIE POTRZEBNA ?
Mam nadzieję że jesteś gotowa i nie możesz się doczekać i już wiesz że dasz z siebie 100%
Bo sama wiesz że jeśli Ty nie będziesz chciała, to ani ja ,ani inni do treningu Cię nie zmuszą, bo to tak nie działa.
Więc do działa ?
kto dziś że mną robi nogi??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog