Tag: body

Left or right? TRIPLE B – BALL, BODY OR BOTH!#left #right #basketball #m…

Left or right? TRIPLE B – BALL, BODY OR BOTH! 👀
👈🏼
👉🏼
👈🏼
👉🏼
👈🏼
👉🏼
#left #right #basketball #model #baller #hooper #lounge #lingerie #fitness #ball #ballislife #instagood

Source | Jem Wolfie at Photo Blog

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni Że już nie ma sensu dalej trenowa…

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni 🙉
Że już nie ma sensu dalej trenować, bo nie widać efektów, bo stoisz w miejscu , bo ona już schudła a Ty nie 🙉
Że to praca na marne , że już cudów nie działasz 🙉
Bo wiek , bo po ciąży, bo praca , bo dzieci, bo tyle obowiązków 🙉🙉🙉
TO SIĘ MYLISZ KOCHANIE💛❤💛 Bo DASZ radę i osiągniesz swój wymarzony cel, będziesz tak wyglądać w lustrze jak sobie wymarzyłaś. Bedziesz jeszcze zgrabniejsza niż ona 😉
Dasz rade ,ogarniesz dom, dzieci, pracę i znajdziesz tą godzinkę 💪💪💪
ALE OSIĄGNIESZ TO DZIAŁANIEM A NIE TAKIMI MYŚLAMI I WYMÓWKAMI
Miłego dnia 😍😍😍 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

W twoim wieku nie wypada . Masz dzieci nie wypada . Jesteś mężatką nie wypada. …

W twoim wieku nie wypada .?
Masz dzieci nie wypada .?
Jesteś mężatką nie wypada. ?
Masz długie włosy w tym wieku nie wypada .?
Takie spodenki mając 40 lat nie wypada .?
To tylko stereotypy na szczęście. ☺
Będę ćwiczyć, będę mieć długie włosy, bede nosić krótkie spodenki i pokazywać że nie mam cellulitu, nie bede miała brzucha jak w 7 miesiącu ciąży a przecież urodziłam 2 dzieci. ?
Bo dlaczego mam wyglądać jak moja ciotka ,bo ktoś mówi że nie wypada. ?
Zakładamy leginsy i zmykamy na trening i obalamy wszystkie stereotypy mamuśki po lub przed i po 40 też mogą wyglądać dobrze ??????
Bo My jesteśmy inne piekne i wyjątkowe oraz wysportowane mamusie prawda???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Nie zawsze mam z górki . Nie zawsze mam siłe na trening . Nie zawsze mam wsparci…

Nie zawsze mam z górki .
Nie zawsze mam siłe na trening .
Nie zawsze mam wsparcie w znajomych .
Nie zawsze mam ochotę na ryż i kurczaka.
Też czyje że brakuje mi czasu jak Tobie.
Też mam życie codzienne i nie łatwe jak wiesz i mnie znasz .
Też nie jestem w stu %zdrowa .
Mogę tak wymieniać i wymieniać ale co mi to da ???
Ale wiem ZAWSZE że jeśli się dziś poddam i zrezygnuje nie osiągnę już nic więcej.
A przecież to moja pasja i osobisty sukces i nigdy tego nie dam sobie zabrać.
Trenujemy i nie szukamy wymówek ???
Prawda??? Dziś na trening zabrałam Carbo od @m_z.pl Była moc ??????????
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Never stop !! Objectif? @jenselter #jenselter Coach @luca_rbd #sport #body #b…

Never stop !! Objectif? @jenselter
#jenselter
Coach @luca_rbd
#sport #body #bodygirl #squat #squatchallenge #squatbooty #squatspo #squats #squatgirl #muscu #fitnessgirl #fitgirl #fitfrenchies #fitness #fitnessmotivation #sportmotivation #sportgirl #girlsquats #salledesport #coach #coachsportif #bodygoals #bodypositive #bodytransformation
@squatspo @squats @fit @fitness.zku @fitness_and_motivation_healt @fitnessgirlsmotivation @body.fitness.style @body_fitness_fashion @body_fitness_motivated @girl.motivation_ @womengoals_



Credit by: ?Iƞstagramεusε ? | Photo Blog

️certains (es) diront que je suis souple, ce qui n’est pas faux, mais je me rend…

⚜️certains (es) diront que je suis souple, ce qui n’est pas faux, mais je me rends compte que j’ai “beaucoup perdu” et qu’il est sérieusement temps de remettre des routines assouplissements dans la semaine
⚜️trop de résolutions pour une seule femme ?
⚜️let’s do this ??
⚜-10% sur @womensbest.fr constanza10
#womensbest #womensbestfr #healthy #diet #healthylife #newbody #bootybuilding #booty #glut #shape #girlswholift #squatgirl #squat #aesthetics #fitnessmodel #fitbody #muscle #musclebody #bodybuilt #body #squatspo #squatbooty #newbody #gymbooty #igfitnessgirl #fitink #inked #inkedgirls #inkedgirl



Credit by: constanza_972 | Photo Blog

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #t…

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Masz już plan na dzisiejszy trening??? @athletic_rebel #bodybuilderlifestyle #bo…

Masz już plan na dzisiejszy trening??? @athletic_rebel #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Leveza e sustenção fazem total diferença ao treino. @geiceneto com body mermaid …

Leveza e sustenção fazem total diferença ao treino. @geiceneto com body mermaid e short #altogiro #fitanywhere
?? .
.
#lookdodia #fitnessworld #projetomimis #projetocarolbuffara #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslife #foco #foco #ligestyle #healthylifestyle #behealthy #fit #itgirl #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitgirl #fitnessaddicted #blogger #digitalinfluencer #influencer #abs #sixpack #sixpackgirl #inspiration #goals #legday #videosdetreino #boraficarfortinha



Credit by: ? Arc Store Fitness e Praia ? | Photo Blog

(…) ale nie licz na nas, byśmy Ci pozwolili samotnie stawić czoło niebezpiecze…

(…) ale nie licz na nas, byśmy Ci pozwolili samotnie stawić czoło niebezpieczeństwu. (…) Boimy się okropnie, ale pójdziemy z Tobą albo za Tobą. ✖️ @gym_glamour ✖️-10% na zakupy w sklepie @trecnutrition i -25% na zakupy w sklepie @trainingmaskpl ?kod rabatowy: patioszka ✖️ #gymglamour #trecgirl #trainingmask #bodybuilding #squatgirl #gymgirl #shape #gym #body #bodygoals



Credit by: Patrycja Stachera | Photo Blog

️1 ou 2 senzus et hop! On rattaque la journée ️ shbam , Cx et grit pour moi , on…

⚜️1 ou 2 senzus et hop! On rattaque la journée
⚜️???? shbam , Cx et grit pour moi , on retourne à l’apprentissage ✅✅
⚜️(les petits messages piquants par ci par là pour me dire “t’es trop musclée arrête la musculation c’est moche ….” mais j’en fait déjà pas, arrêtez avec ça !! Mdrrr ???
@womensbest.fr
#womensbest #sangoku #dbz #supersaiyan #diet #healthylife #newbody #bootybuilding #booty #glut #shape #girlswholift #squatgirl #squat #fitnessmodel #fitbody #muscle #musclebody #bodybuilt #body #squatspo #squatbooty #newbody #gymbooty #igfitnessgirl #fitink #inked #inkedgirls #inkedgirl



Credit by: constanza_972 | Photo Blog

Na początku swojej drogi robiłam trening w tajemnicy Serio !!! Bałam się że nie …

Na początku swojej drogi robiłam trening w tajemnicy?
Serio !!!
Bałam się że nie dam rady , że się poddam i będą się śmiali.
Rozkładałam matę w pokoju i włączałam yt i robiłam trening?
Po miesiącu wiedziałam że nie muszę się ukrywać bo to moja właściwa droga i nowa pasję i nowy styl życie.
Po roku wyszłam z pasją do ludzi ?na siłowni poczułam się jak w domu.
To moje miejsce ,tam odpoczywam chodź pot spływa po czole ?
Teraz nie ukrywam się, chce zarażać innych bo wiem że to wspaniała pasja którą zmienia nie tylko ciało ale całe życie…
Ja już po A Ty??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Często piszesz mi , dziękuję Ci za motywację. Dlaczego Cię motywuje i wspieram?…

Często piszesz mi , dziękuję Ci za motywację. ?
Dlaczego Cię motywuje i wspieram? Bo wiem, jaka to trudna droga ?
Bo wiem ,że nie zawsze w naszym otoczeniu są Nam bliskie osoby która to rozumieją i akceptują (naszą pasję). Bo wiem, że ten kto tego nie robi nie zrozumie i nie doceni Twojego wysiłku i potu.
Bo wiem, że razem możemy więcej.
Bo wiem ,że dziś ja Ci dam kopa , a Ty jutro dasz mi .
Bo wspólne zainteresowania łączą ludzi .
Bo wiem że jeśli pokażę Ci że dałam radę, to i Ty dasz ???
Wspaniałego treningu Kochani ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dear Summer.. Stay forever..️ . . . #summer#endlesssummer#stayforever#happylife#…

Dear Summer.. Stay forever..☀️??
.
.
.
#summer#endlesssummer#stayforever#happylife#swimsuit#swimwear#bikini#bikinibody#bikinilife#body#fitbody#tan#tanlines#bikinidolls#mermaid#view#pool#sea#blue#endlessblue#tb#island#santorini#greekislands#vacay#holiday#greece#cyclades#summerlover#instadaily

Credit | Photo Blog

️Lendemain de cheat, tu te retrouves tel Choji, des p’tits abdos qui ont tenté u…

⚜️Lendemain de cheat, tu te retrouves tel Choji, des p’tits abdos qui ont tenté une apparition….#echec!
⚜️forcez pas les gars, laissez vous aller, ca fait du bien parfois ?Alors non j’ai pas le bidou infaillible, et j’ai pas prétendu l’avoir haha ??
⚜️Aujourd’hui c’est apprentissage des nouveaux concepts , shbam ✅, grit ✅combat mi- ✅ ❌, attack ❌, vive ❌, balance ❌ Jam ❌, bref autant dire que y’a du taffe ….
#womensbest #womensbestfr #healthy #diet #healthylife #newbody #bootybuilding #booty #glut #shape #girlswholift #squatgirl #squat #aesthetics #fitnessmodel #fitbody #muscle #musclebody #bodybuilt #body #squatspo #squatbooty #newbody #gymbooty #igfitnessgirl #fitink #inked #inkedgirls #inkedgirl



Credit by: constanza_972 | Photo Blog

Dzień dobry w deszczowy dzień Dziś aktywnie czy leniwie u Ciebie??? Ja bez tren…

Dzień dobry w deszczowy dzień ☔☔☔
Dziś aktywnie czy leniwie u Ciebie???
Ja bez treningów , ale czuje że mam na dziś 1000 spraw do załatwienia ?
Więc można powiedzieć że aktywnie ???


Ale też będzie chwila dla siebie mam nadzieję i będę testować maseczkę od @hellobody_pl
Maseczka COCO CLEAR DETOX
Usuwa toksyny i zanieczyszczenia .
Główny składnik maski to cudowna glinka heilmoor.
A zapach maski coś pysznego ?
Mam dla Ciebie rabat -15% jeśli masz ochotę też zrobić sobie domowe spa. Przy zakupach użyj hasło “Mama15”

Kochani wspaniałego dnia ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dziś dzień bez siłowni Czas nie pozwolił mi ,abym pojechała, ale Ty trenujesz w…

Dziś dzień bez siłowni ???
Czas nie pozwolił mi ,abym pojechała, ale Ty trenujesz w domu i ja czasem też ?
Wiec jak na domowe warunki wypadł abs i cardio ma moim rumaku (orbitrek) .
Nie ważne gdzie ważne ,że z efektami ?
Było ciężko się zabrać i do tego dziś duży ból głowy ,ale jak ja odpuszczę to znaczy że koniec świata bedzie ???
Więc ciuszki, buty i mata do tego dobra i głośna muzyka i tu z pomocą przychodzi @hama_polska z super bezprzewodowym słuchawkami i co ?
Dało się?
Dało!!! ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Shooting today with @wickedneesh at @hardrockhotel #photoshoot #Vegas #video #hu…

Shooting today with @wickedneesh at @hardrockhotel #photoshoot #Vegas #video #humpday #latina #summer #fitness #body by @sidneywilson4

Credit | Photo Blog

Ja dziś plan wykonany na 200% Były bary , bic i klata A co dziś wpadło u Ciebie…

Ja dziś plan wykonany na 200%???
Były bary , bic i klata???
A co dziś wpadło u Ciebie na treningu ?

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jeśli z góry mówisz ,że nie dasz rady bo to jest za trudne . Jeśli z góry mówisz…

Jeśli z góry mówisz ,że nie dasz rady bo to jest za trudne .
Jeśli z góry mówisz, że ja to nie wytrzymam 40 min .
Jeśli z góry mówisz ,że na siłowni będziesz się krępować,bo to nie dla Ciebie.
Jeśli z góry mówisz że 5 posiłków to nie dla Ciebie bo tego się nie da zjeść.
Jeśli mówisz że to niedobre a nawet nie próbowałaś.
To czy Ty na pewno chcesz dokonać zmian w swoim życiu???
Ja już po treningu a Ty???


Odkryłam niedawno super sklep z bielizna i jestem bardzo zadowolona. Masz ochotę zagladaj do sklepu @bardotti.pl #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Każdy z nas rodzi sie taki sam, I wierzcie lub nie, każdy z nas ma takie same sz…

Każdy z nas rodzi sie taki sam, I wierzcie lub nie, każdy z nas ma takie same szanse na osiągi w każdej dziedzinie nawet mimo licznych porażek I przeciwności losu ?
Czy to zdrowie, pieniądze czy… ludzie, próbujący stanąć nam na drodze ?? Z uśmiechem na twarzy, marzeniami w sercu czy wizją siebie w głowie można zajść o wiele dalej, niż przejmując sie tym… ?? Bez wymówek I bez ulg, będąc szczerym w 100%, zwłaszcza w stosunku do siebie bo ludzie często lubią być sędzią czyjegoś życia ?❗ – “Gdybym słuchał tych pesymistów dalej siedziałbym w Austriackich alpach i jodłował” ~ Arnold Schwarzenegger … –
Przekaz na dziś ✌ To Ty decydujesz o sobie ♻
#nofilter #back #aesthetic #bikinifitness #ifbbbikini #gym #nebbia #nebbiapolska #athlete #motywacja #trening #siłownia #plecy #fitnesspolska #polskasylwetka #polska #sport #fitnessmodel #sylwetka #body #booty #legday #squatgirl #bodybuilding



Credit by: Nikola Nadrowska ’02? | Photo Blog

Photoshop tools are my body parts! . #all2epic #killerselects #killergrams #agam…

Photoshop tools are my body parts!
.
#all2epic #killerselects #killergrams #agameoftones #primeshots #streetshots #visualambassadors #ig_photooftheday #igvisual_world #createcommune #streetmobs #surrealart #gramslayers #heatercentral #mumbaikar #mumbai #art #photoshopartist #followme



Credit
| Photo Blog

Try this full body workout SAVE it to use it LIKE & FOLLOW @Gym.Fever12 for more…

??Try this full body workout ?SAVE it to use it ?LIKE & FOLLOW ?@Gym.Fever12 for more Exercise and nutrition Tips ?Tag a friend who would appreciate this workout ??

#Gymfever12 #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim



Credit by: ?BodyBuilding & Fitness? | Photo Blog

Obiecałam Ci że będę Cię motywować Więc dotrzymuje dziś słowa Chodź bardzo się …

Obiecałam Ci że będę Cię motywować?
Więc dotrzymuje dziś słowa ?
Chodź bardzo się wstydzę tego zdjęcia z przed 3 lat , to jednak chce Ci pokazać że nie ma rzeczy niemożliwych ???
Że jeśli mówisz że się nie da, to uwierz mi to tylko Twoja wymówka ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Body ที่ยังไม่สมบูรณ์ แต่ยิ้มสู้ไว้ ทั้งที่จิตใจไม่สมบูณ์ #งาน #work #bodyads #…

Body ที่ยังไม่สมบูรณ์
แต่ยิ้มสู้ไว้ ทั้งที่จิตใจไม่สมบูณ์
#งาน #work #bodyads #sixpack #sixpackgirl



Credit by: Gibbi | Photo Blog

Hej hej jest tutaj ktoś??? Jak Ci minął dzień??? Mam nadzieję że korzystałaś/eś…

Hej hej jest tutaj ktoś???
Jak Ci minął dzień???
Mam nadzieję że korzystałaś/eś z ???
Ja dziś troszkę wyskoczyłam z rodzinką na działkę na kawkę i sernik.
Na foto zgodził się tylko pies ???
Przypominam że jeśli macie ochotę na zakupy @fitmark_polska
Mam dla Was rabat -20% na hasło mama_na_silowni_fitmark20 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Good Night@laisribeiro @stellamaxwell @sarasampaio @josephineskriver #laisri…

Good Night ?

@laisribeiro @stellamaxwell @sarasampaio @josephineskriver
#laisribeiro #stellamaxwell #sarasampaio #josephineskriver #topmodels #models #angels #brunettes #blondies #body #legs #beauties #bombshells #sexy #hot #lingerie #beach #vsangels #victoriassecret

Credit | Photo Blog

Dzień dobry Mam nadzieję że dziś nie szukasz motywacji , wsparcia i pomysłu na …

Dzień dobry ???
Mam nadzieję że dziś nie szukasz motywacji , wsparcia i pomysłu na trening.? BO JEST CI NIE POTRZEBNA ?
Mam nadzieję że jesteś gotowa i nie możesz się doczekać i już wiesz że dasz z siebie 100%
Bo sama wiesz że jeśli Ty nie będziesz chciała, to ani ja ,ani inni do treningu Cię nie zmuszą, bo to tak nie działa.
Więc do działa ?
kto dziś że mną robi nogi??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Kto przed kto już po ??? Ja przed ale już myślami jestem na treningu #bodybuild…

Kto przed kto już po ???
Ja przed ale już myślami jestem na treningu ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

️discrète telle Hinata (enfin si on veut ) je me rapproche tranquillou de mon ob…

⚜️discrète telle Hinata (??enfin si on veut ) je me rapproche tranquillou de mon objectif, la définition des cuissots ?????
⚜️Petits jambons deviendront des pattes de Gazelle
⚜️Et ca commence par une bonne diète ???
⚜️on excuse Le Bras tout flou, tu loupes ta photo en voulant replacer ta mèche tel un mannequin que tu n’es pas , oh et fuck ca sera très bien comme ça -10% womensbest.fr constanza10
#womensbest #womensbestfr #healthy #diet #healthylife #newbody #bootybuilding #booty #glut #shape #girlswholift #squatgirl #squat #aesthetics #fitnessmodel #fitbody #muscle #musclebody #bodybuilt #body #squatspo #squatbooty #newbody #gymbooty #igfitnessgirl #fitink #inked #inkedgirls #inkedgirl



Credit by: fitness_eat_972 | Photo Blog

Wpadam życzyć Ci kolorowych snów. Jest już ciemno zimno więc zakładymy piżamy @…

Wpadam życzyć Ci kolorowych snów. ???
Jest już ciemno ?zimno ?więc zakładymy piżamy @bardotti.pl i do łóżeczka ?
Ewentualnie robimy spóźnimy trening bo on też dobrze rozgrzewa w taka pogodę ?
Dobranoc ??? Ps.kocham swoje barki ❤❤❤ #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry Nie wiem jak u Was ale u mnie za oknem październik Dziś środa więc…

Dzień dobry ☔?☔
Nie wiem jak u Was ale u mnie za oknem październik ?
Dziś środa więc u mnie rest i jak nigdy bardzo się z niego cieszę.
Czuje się zmęczona i dziś postaram się odpocząć.
A Ty jaki masz plan ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jak na sobote przystało matka ma wychodne (w końcu) Bo czasem trzeba legginsy za…

Jak na sobote przystało matka ma wychodne (w końcu)???
Bo czasem trzeba legginsy zamienić na coś innego i pokazać jak wygląda prawdziwa mam ???
Kombinezon od @l_arette najpiękniejszy jaki w życiu miałam. Polecam Wam ten butik super ubrania dla prawdziwych Dam?❤? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Someone? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ …

Someone? ??⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#baligirls #girlswhosquat #squats #squatgirl #приседания #doyouevenlift #liftheavy #power #powerlifting #mmagirl #fighter #mmafighter #asstograss #body #bodybuilding #mma #fitness #fitnessaddict #fitnessjourney #squatass #зож #тренировка #присед #спорт #mmalife #motivation #gymtime #gymlife #fitfam #spain



Credit by: 24/7 ? | Photo Blog

️c’est l’heure du bilan!! ️Nouvelle année scolaire qui commence, donc nouveaux …

⚜️c’est l’heure du bilan!!
⚜️Nouvelle année scolaire qui commence, donc nouveaux objectifs
⚜️J’ai appris quelques petites choses en plus sur moi cette année , et c’est en faisant des tests sur mon corps que j’apprends , je grossis , je mincis, je prends du muscle , je me dessine , tout ca j’ai pu le tester sur une année , j’arrive enfin (doucement mais sûrement) à savoir ce qui marche chez moi
⚜️ca se résume parfois par des échecs , mais c’est ce qui fait que j’ai pu constamment changer mes routines
⚜️ce corps qui m’a longtemps complexée que je comprenais pas, on arrive enfin tranquillement à cohabiter ensemble sans trop se prendre le chou (the winter is coming donc reste tranquille grosse t’as encore rien vu…. )
⚜️BREF, Durant l’été je m’étais fixée comme objectif de perdre 4 kilos de gras (celui que je stocke depuis 10 ans dans le bas du corps) , un 1er mois motivé qui s’est résumé par de très bons résultats et un mois d’août à la dérive totalement sur la vibe caribéenne , et pourtant bilan de ces deux mois , -2,6 kilos, et des jambes qui commencent à s’affiner
⚜️je me suis auto motivée pour la suite
⚜️il est vrai que je ne parle pas beaucoup que je dis souvent de la merde sur mes posts que je sors des vannes pourries mais parfois j’arrive à parler telle une adulte ??
.
.
.
.
.
.
.
@womensbest.fr #womensbest #sangoku #dbz #supersaiyan #diet #healthylife #newbody #bootybuilding #booty #glut #shape #girlswholift #squatgirl #squat #fitnessmodel #fitbody #muscle #musclebody #bodybuilt #body #squatspo #squatbooty #newbody #gymbooty #igfitnessgirl #fitink #inked #inkedgirls #inkedgirl



Credit by: fitness_eat_972 | Photo Blog

Piątek uważam za udany Pierwszy dzień miesiąca uważam za udany A jak u Ciebie …

Piątek uważam za udany ???
Pierwszy dzień miesiąca uważam za udany ???
A jak u Ciebie ???
Przysiad 4×12 ?
Wznosy bioder 4×12 ?
Martwy ciąg na prostych 4×8?
Lifty do tyłu i w bok 4×12 na nogę ?
Wykroki chodzone 4×20 na nogę ?
Uff dałam radę ???
Do tego 30 min marsz pod górę z @hama_polska bo cardio bez dobrej muzyki jest mało udane ?A wygodne słuchawki to super sprawa?
Ja już pełna endorfin???
A Ty kochanie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dziś miałam dzień taki że czułam że pierwszy raz( już od dawna ),to ja potrzebuj…

Dziś miałam dzień taki że czułam że pierwszy raz( już od dawna ),to ja potrzebuje motywacji ?
Jak widzieliście na insta story to nie był żart, naprawdę czułam że problemy pewnie rozwiąże tylko psychiatra?
Były łzy, smutek, przemyślenia.
Ale to był dzień co miałam się poddać tak w życiu w codzienności. Nie nie , nie na treningu tu nigdy???
I co robiłam przed cały dzień liczyłam godziny “przysięgam’ ile zostało do 17tej.
Bo dopiero od tej godz. mam dostęp do siłowni ?
I co teraz ???
Jest lepiej? zły minęły, smutki też, a problemy? nabrałam siły i dam radę je pokonać.??? W końcu sztangi swoje ważą i wzmacniają też charakter nie tylko mięśnie ???
Więc gdy Ci smutno gdzie Ci źle zrób trening wylecz się ???
A co u Ciebie ???
Opowiadaj ???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni Że już nie ma sensu dalej trenowa…

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni ?
Że już nie ma sensu dalej trenować, bo nie widać efektów, bo stoisz w miejscu , bo ona już schudła a Ty nie ?
Że to praca na marne , że już cudów nie działasz ?
Bo wiek , bo po ciąży, bo praca , bo dzieci, bo tyle obowiązków ???
TO SIĘ MYLISZ KOCHANIE?❤? Bo DASZ radę i osiągniesz swój wymarzony cel, będziesz tak wyglądać w lustrze jak sobie wymarzyłaś. Bedziesz jeszcze zgrabniejsza niż ona ?
Dasz rade ,ogarniesz dom, dzieci, pracę i znajdziesz tą godzinkę ???
ALE OSIĄGNIESZ TO DZIAŁANIEM A NIE TAKIMI MYŚLAMI I WYMÓWKAMI
Buziaki od mamusi dla Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Life is good than you’re tan ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…

Life is good than you’re tan ??⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#baligirls #girlswhosquat #squats #squatgirl #приседания #doyouevenlift #liftheavy #power #powerlifting #mmagirl #fighter #mmafighter #asstograss #body #bodybuilding #mma #fitness #fitnessaddict #fitnessjourney #squatass #зож #тренировка #присед #спорт #mmalife #motivation #gymtime #gymlife #fitfam #luxury



Credit by: 24/7 ? | Photo Blog

Kto by pomyślał że to będzie taka miłość Na początku chodziło o to ,że nie dopi…

Kto by pomyślał że to będzie taka miłość ?
Na początku chodziło o to ,że nie dopinają się spodnie, że brzuch ma 2 opony i każdy spiskował ona chyba jest w ciąży.
Na początku miało być tylko zgubić 10 kg ,zmienię rozmiar ubrań i będzie pięknie ???
A jednak wyszło tak jak nikt by się nie spodziewał wielką miłość, styl życia, codzienność , relax, odpoczynek chodź trening jest bardzo ciężki nieraz.
A Ty kochasz czy nienawidzisz???
Na jakim etapie jesteś Teraz??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Kochani wspaniałego słonecznego i rodzinnego dnia Wam życzę I nawet jeśli Masz …

Kochani wspaniałego słonecznego i rodzinnego dnia Wam życzę ???
I nawet jeśli Masz dziś problemy kłopoty to chodź przez chwilkę postaraj się o nich zapomnieć ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Mówią że bez przysiadu nie ma zadu A twoje ulubione ćwiczenia na ? Wiem wiem ,ka…

Mówią że bez przysiadu nie ma zadu?
A twoje ulubione ćwiczenia na ???
Wiem wiem ,każde jest dobre, trzeba mieszać kombinować aby zawsze zaskakiwać miesnie.
Ale każdy ma swoje ulubione i takie ,że nie lubisz a i tak robisz hehehe
Ja kocham wznosy bioder i lifty w tył lub na boki a mniej przysiad ale i tak zawsze jest w moim planie treningowym.
A u Was jak jest ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

ALOHA CIAO HOLA JAMBO HELLO Body @bottega011 #whitebody #beachlifestyle #…

? ALOHA ? CIAO ? HOLA ? JAMBO ? HELLO ?
Body @bottega011
#whitebody #beachlifestyle #bikinimodel #bikinilover #bikinifashion #bikinifitness #bodygoals #beachvibes #beautifulfriends #bootygoals #summergirl #bikinilifestyle #beachbod #beachgirls #smiley #breathtakingviews #fitnessmodels #summerlife #sunandsmiles #bikinibabes

Credit | Photo Blog

Dzień dobry To nie nowy plan treningowy. To nie dieta woda i sałata. To nie n…

Dzień dobry ???
To nie nowy plan treningowy.
To nie dieta woda i sałata.
To nie nowe suple.
To ciężka i wytrwały praca.???
Miłego dnia ☺☺☺ #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Progress!!!! @officialadriannamoss.Mannequins haven’t helped the body image of…

Progress!!!! @officialadriannamoss.

Mannequins haven’t helped the body image of us all.

This more accurate representative of the population is a huge win for #bodypositivity ・・・
Me standing next to ME!!! I have my own mannequin ❤️❤️❤️ #looklet #adriannamoss #youdontknowmystory #bodypositive #bopo #bopowarrior #selflove #selfimage #celebratemysize #honormycurves #motherhood #gratitude #grateful #yogagirl #happiness #happyme #bodyacceptance #bodylove



Credit by: BodyPositivity.com – Community | Photo Blog

ces jours ou tu te sens plus comme Babidi 達普拉 que Sangoku “La puissance vient …

?ces jours ou tu te sens plus comme Babidi 達普拉 que Sangoku ??
?”La puissance vient d’un besoin et non d’un désir. Tu dois créer ce besoin” (pour la référence c’est une citation de Sangoku #Cultissime #ChacunSonPhilosophe ^^)
?Sur ce j’ai méga la dalle , donc bonne journée à tout le monde tchoooooo
.
.
.
.
.
.
.
.
.
@womensbest.fr #womensbest #sangoku #dbz #supersaiyan #diet #healthylife #newbody #bootybuilding #booty #glut #shape #girlswholift #squatgirl #squat #fitnessmodel #fitbody #muscle #musclebody #bodybuilt #body #squatspo #squatbooty #newbody #gymbooty #igfitnessgirl #fitink #inked #inkedgirls #inkedgirl



Credit by: fitness_eat_972 | Photo Blog

Żeby wyglądać tak jak na zdięciu rano najpierw trzeba wyglądać tak jak na tym….

Żeby wyglądać tak jak na zdięciu rano ? najpierw trzeba wyglądać tak jak na tym.?
Spocona jak świnia✅żyła na czole ✅pompa na bicku ✅
Więc tylko ciężko pracą osiągniesz swój wymarzony cel . A co u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Melduję plan wykonany na 200% A Ty co dziś meldujesz??? #bodybuilderlifestyle #b…

Melduję plan wykonany na 200%
A Ty co dziś meldujesz??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry. Jest niedziela jest relaks ładowania baterii oraz garsonka. Wspani…

Dzień dobry.
Jest niedziela jest relaks ładowania baterii oraz garsonka.
Wspaniałego dnia kochani ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

The force is in you#goodmorning #buenosdias #photoshooting mencey #style #…

The force is in you ?

#goodmorning
#buenosdias
#photoshooting mencey ??? #style #urban #modelaje #modelofthedayphotos #topmodel #top #influenciadores #influencer #blogger #motivation #fitnessmodel #missinternacional #summerlover #summervibes #summer #aloha #photografy #photo #beautiful #body #miami #usa #milano #blonde #gigihadid #stronger

Credit | Photo Blog

W twoim wieku nie wypada . Masz dzieci nie wypada . Jesteś mężatką nie wypada. …

W twoim wieku nie wypada .?
Masz dzieci nie wypada .?
Jesteś mężatką nie wypada. ?
Masz długie włosy ,w tym wieku nie wypada .?
Takie spodenki mając 40 lat nie wypada .?
To tylko stereotypy na szczęście. ☺
Będę ćwiczyć, będę mieć długie włosy, bede nosić krótkie spodenki i pokazywać że nie mam cellulitu, nie bede miała brzucha jak w 7 miesiącu ciąży a urodziłam 2 dzieci. ?
Bo dlaczego mam wyglądać jak moja ciotka ,bo ktoś mówi że nie wypada. ?
Zakładamy leginsy i zmykamy na trening i obalamy wszystkie stereotypy mamuśki po lub przed 40??????
Bo My jesteśmy inne piekne i wyjątkowe oraz wysportowane mamusie prawda???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Nie zawsze mam z górki . Nie zawsze mam siły na trening . Nie zawsze mam wsparci…

Nie zawsze mam z górki .
Nie zawsze mam siły na trening .
Nie zawsze mam wsparcie w znajomych .
Nie zawsze mam ochotę na ryż i kurczaka.
Też czyje że brakuje mi czasu jak Tobie.
Też mam życie codzienne i nie łatwe jak wiesz i mnie znasz .
Też nie jestem w stu %zdrowa .
Mogę tak wymieniać i wymieniać ale co mi to da ???
Ale wiem ZAWSZE że jeśli się dziś poddam i zrezygnuje nie osiągnę już nic więcej.
A przecież to moja pasja i osobisty sukces i nigdy tego nie dam sobie zabrać.
Trenujemy I nie szukamy wymówek ???
Prawda??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog