Tag: bodybuilderlifestyle

Hej hej Pewnie niektórzy z Was ma długi weekend i korzysta z relaxu. Ale pewn…

Hej hej 🌞🌞🌞
Pewnie niektórzy z Was ma długi weekend i korzysta z relaxu.🌴🌞🍹
Ale pewnie wielu z Nas idzie na trening 💪💪💪
Ja idę i zrobię nogi a Ty??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Hej hej Niedziela leginssy czy garsonka dziś u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle…

Hej hej 🌞🌞🌞
Niedziela leginssy czy garsonka dziś u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jak wasza dziś sobota??? Aktywna? W kuchni? Rower? Bieganie? Siłownia? Czy plażi…

Jak wasza dziś sobota???
Aktywna? W kuchni? Rower? Bieganie? Siłownia? Czy plażing lub leżing?
Ja bez treningu jak zawsze, ale był marsz z @athletic_rebel więc dobre i to trochę w kuchni a teraz już tylko leżing 💪💪💪
A jak Wy??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Trening siłowy nóg w pomieszczeniu bez klimatyzacji Brawo Ja A Ty dziś trening…

Trening siłowy nóg w pomieszczeniu bez klimatyzacji Brawo Ja 💪💪💪
A Ty dziś trening czy plażing??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ja już po a Ty??? Co dziś wpadło na treningu na siłowni czy w pokoju przed DVD? …

Ja już po a Ty???
Co dziś wpadło na treningu na siłowni czy w pokoju przed DVD?
Kto się pochwali?
Ja dziś górne partie 💪💪💪 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Czy w całym dniu masy obowiązków, pracy ,opieki nad dziećmi itd. znalazłaś czas…

Czy w całym dniu masy obowiązków, pracy ,opieki nad dziećmi itd. znalazłaś czas dla siebie i zrobiłaś trening???
Nie szukałaś wymówek aby odłożyć go na inny dzień?

Ja dziś rest ale aktywnie korzystałam z pięknej pogody.
Spodenki najlepsze na każdą okazję od @gymwear.pl

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Często pytasz się mnie jak się motywuje ? Patrzę na zdjęcie nie innej modelki w…

Często pytasz się mnie jak się motywuje ?
Patrzę na zdjęcie nie innej modelki w gazecie , nie bikiniary którą już od lat jest na scenie tylko na swoje z przed 3lat i mówię sobie nigdy to już nie wróci. 💪
Dam dziś z siebie wszystko 💪
I Tak już 3 lata mam na siebie sposób 😉Jak widać działa 💪💪💪
Bo wiem że wszystko jest możliwe i że można jeszcze dużo wiecej💪💪💪
A Ty jakiej motywacji najczęściej używasz aby w trudny czas się nie poddać??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ja już po było na 100% plecy i abs A Ty??? Dziś trening był razem z @wildchild…

Ja już po było na 100% plecy i abs💪💪💪
A Ty??? Dziś trening był razem z @wildchildwear

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzien dobry Weekend aktywny czy leniwy??? Jak aktywny to najlepiej z @athletic_…

Dzien dobry ❤
Weekend aktywny czy leniwy??? Jak aktywny to najlepiej z @athletic_rebel

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Czerwona , spocona i bardzo szczęśliwa Jeśli nie dasz z siebie 100% ,nic z tego …

Czerwona , spocona i bardzo szczęśliwa❤❤❤❤
Jeśli nie dasz z siebie 100% ,nic z tego nie będzie.
Jeśli nie będziesz spocona jak świnia ,nic z tego nie będzie.
Jeśli twoje wyjście na siłownię polega na nałożeniu makijażu i ułożeniu pięknej fryzury ,nic z tego nie będzie.
Jeśli raz zjesz zdrowy posiłek a dwa następne będą śmieciowe ,nic z tego nie będzie.
Jeśli myślisz że dziewczyny pokazujące sie na siłowni na ig w pięknych stylizacja z długim rzęsami ćwiczą to się mylisz , to tylko sesja zdjęciowa.
Wiesz kiedy coś z tego będzie??? Jeśli zjesz posiłek, wypić suple jeśli używasz , zwiążesz pożądnie włosy i założysz leginsy nie pod kolor błyszczyka. Jesli zrobisz taki trening ,że nie będziesz na nim myślała jak wyglądasz ,tylko ile daje Ci to przyjemności.
Jeśli nie szukasz siłowni gdzie jest ładnie i są fajni ludzie, tylko bierzesz złom lub matę w pokoju i robisz to co masz w planach.
Jeśli cieszysz się każdym gramem dołożonym na sztange .Jeśli recznik masz do wycierania potu a nie pod kolor leginsów.
Jeśli twoje włosy z prostych robią się w loki , jeśli twoje ubrania wymagają natychmiast prania to znaczy że kochasz to tak mocno jak Ja i z tego będzie wszystko co zapragniesz ….
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

A mówili Ci nie chodź na siłownię to dla facetów Będziesz wyglądać jak facet …

A mówili Ci nie chodź na siłownię to dla facetów 🙈
Będziesz wyglądać jak facet 🙈
To nie siłownia i ciężary zabiły twoją kobiecość.
To lenistwo Twoje to zrobiło🙈
A więc kto dziś na trening ręka do góry??? Ja dziś na trening zabieram @gymwear.pl
Jeśli też masz ochotę na takie super ciuszki mam dla Ciebie rabat 10% na hasło mamanasiłowni
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Trzy najlepsze lata mojego życia. Sama bez pomocy , znajomości, układów, łapówe…

Trzy najlepsze lata mojego życia. ❤
Sama bez pomocy , znajomości, układów, łapówek 😉
Systematycznie z wieloma wątpliwościami po drodze i momentami zwątpienia.🙈 Ale nigdy się nie poddając osiągnełam to co inni mówią że się nie da 🙈że nie możliwe 🙈
I nie chodzi o kostki na brzuchu tylko o to że pokochałam to i jest to moja codziennością. Że jest teraz higiena mojego ciała jak mycie zębów.
Mam nadzieję że dziś wybierasz się na trening i też jesteś zakochana w tym po uszy ❤❤❤ #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Trening nóg i pośladków wykonany Było ciężko bo upał i też jakiś ból głowy mnie…

Trening nóg i pośladków wykonany 💪💪💪
Było ciężko bo upał i też jakiś ból głowy mnie dopadł.
Ale dałam radę ,bo może czasem jest ciężko ale za to satysfakcja ogromna .💪💪💪
Czy nie warto trenować???
A Wy już po ? Co dziś było na tapecie ?

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Czas na nowy plan na nowe postanowienia To najlepszy moment aby zacząć robić f…

Czas na nowy plan na nowe postanowienia 💪💪💪
To najlepszy moment aby zacząć robić formę na lato 2018💪💪💪
Zawsze wracając z wakacji zaczynam trening z myślą o następnych nie czekam aż bedzie marzec 😉😉😉 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Wpadam życzyć Wam dobrej nocy #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #mot…

Wpadam życzyć Wam dobrej nocy 😘😘😘 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry , wstajemy i korzystamy z każdej sekundy tego pięknego i słoneczneg…

Dzień dobry , wstajemy i korzystamy z każdej sekundy tego pięknego i słonecznego dnia 💪🌞💪🌞
Wspaniałego dnia 😘😘😘 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Wspaniały dzień A jak u Was??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #mo…

Wspaniały dzień 🌞🌞🌞
A jak u Was??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikini…

🌞🌴🌞🌴🌞🌴😎 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Hej hej kto już po treningu ??? Ja już tęsknię strasznie za złomowiskiem. Ale u…

Hej hej kto już po treningu ???
Ja już tęsknię strasznie za złomowiskiem.
Ale urlop to urlop wiec dziś miałam trochę słońca więc opalałam się z @xufascom idealne masło do ciała same naturalne składniki a zapach ❤❤❤ #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jeśli ktoś mówi ci ,że to bez sensu ,że to strata czasu, że się starasz a to prz…

Jeśli ktoś mówi ci ,że to bez sensu ,że to strata czasu, że się starasz a to przecież droga donikąd, nie jest twoim przyjacielem🙈🙈🙈
Nie pozwól sobie zabrać swoich marzeń, to twoje życie, to Ty decydujesz jakie ma być,💪💪💪💪💪 Czyli dziś wybierasz się na trening???
A na trening idealny bidon od @noblehealth
A ja nadal pozdrawiam z 🌧Bałtyku 🌧

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Teraz już wiem że jeśli pomożesz marzenia, to można wszystko osiągnąć Trzymam k…

Teraz już wiem że jeśli pomożesz marzenia, to można wszystko osiągnąć 💪💪💪💪💪
Trzymam kciuki za wszystkich którzy zaczynają każdą mame i nie tylko jeśli się nie poddasz nie zwątpisz osiągniesz wszystko 😘😘😘 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Czasami szukamy motywacji w wśród innych chcemy wyglądać tak jak oni ,a przecież…

Czasami szukamy motywacji w wśród innych chcemy wyglądać tak jak oni ,a przecież ona jest tak niedaleko zajrzyj w lustro i powiedz stać mnie na więcej👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Na wakacjach się poznali i tak już 20 lat Wspaniałego wieczoru #bodybuilderli…

Na wakacjach się poznali i tak już 20 lat 😉😉😉
Wspaniałego wieczoru 😘

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry Pozdrawiam wszystkich w pracy i na treningu #bodybuilderlifestyle #…

Dzień dobry 🌞🌞🌞 Pozdrawiam wszystkich w pracy i na treningu 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Czas wyruszyć na wymarzony urlop.. #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening …

Czas wyruszyć na wymarzony urlop.. #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Kto już po treningu?? Co dziś było w planie treningowym??? Ja nogi i poślad oraz…

Kto już po treningu??
Co dziś było w planie treningowym???
Ja nogi i poślad oraz cardio dałam z siebie w ten upał (a na siłowni tylko wiatrak zero klimy) 100%
A Ty ?

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Forma jest na wakacje prawie spakowana tylko mam pytanie gdzie to lato ??? Kto j…

Forma jest na wakacje prawie spakowana tylko mam pytanie gdzie to lato ???
Kto już po urlopie a kto przed???
Ja od piątku a Wy ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dobrze że robię formę na lata nie na lato bo lata nie ma i byłoby mi przykro A …

Dobrze że robię formę na lata nie na lato bo lata nie ma i byłoby mi przykro 😉😉😉😉😉😉
A tak serio!!!
Co dziś trenujemy?
Ja dziś nogi zmiana planu w tym tyg bo piątek już urlop 🌞🌞🌞 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

A może jak taka brzydka pogoda to cardio w domowych warunkach ??? Wspaniałego dn…

A może jak taka brzydka pogoda to cardio w domowych warunkach ???
Wspaniałego dnia i treningu jeśli trenujesz dziś 😙😙😙 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Czy to był Twój dobry dzień??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #mot…

Czy to był Twój dobry dzień??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog