Tag: dziś

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #t…

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry w deszczowy dzień Dziś aktywnie czy leniwie u Ciebie??? Ja bez tren…

Dzień dobry w deszczowy dzień ☔☔☔
Dziś aktywnie czy leniwie u Ciebie???
Ja bez treningów , ale czuje że mam na dziś 1000 spraw do załatwienia ?
Więc można powiedzieć że aktywnie ???


Ale też będzie chwila dla siebie mam nadzieję i będę testować maseczkę od @hellobody_pl
Maseczka COCO CLEAR DETOX
Usuwa toksyny i zanieczyszczenia .
Główny składnik maski to cudowna glinka heilmoor.
A zapach maski coś pysznego ?
Mam dla Ciebie rabat -15% jeśli masz ochotę też zrobić sobie domowe spa. Przy zakupach użyj hasło “Mama15”

Kochani wspaniałego dnia ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dziś dzień bez siłowni Czas nie pozwolił mi ,abym pojechała, ale Ty trenujesz w…

Dziś dzień bez siłowni ???
Czas nie pozwolił mi ,abym pojechała, ale Ty trenujesz w domu i ja czasem też ?
Wiec jak na domowe warunki wypadł abs i cardio ma moim rumaku (orbitrek) .
Nie ważne gdzie ważne ,że z efektami ?
Było ciężko się zabrać i do tego dziś duży ból głowy ,ale jak ja odpuszczę to znaczy że koniec świata bedzie ???
Więc ciuszki, buty i mata do tego dobra i głośna muzyka i tu z pomocą przychodzi @hama_polska z super bezprzewodowym słuchawkami i co ?
Dało się?
Dało!!! ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ja dziś plan wykonany na 200% Były bary , bic i klata A co dziś wpadło u Ciebie…

Ja dziś plan wykonany na 200%???
Były bary , bic i klata???
A co dziś wpadło u Ciebie na treningu ?

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Obiecałam Ci że będę Cię motywować Więc dotrzymuje dziś słowa Chodź bardzo się …

Obiecałam Ci że będę Cię motywować?
Więc dotrzymuje dziś słowa ?
Chodź bardzo się wstydzę tego zdjęcia z przed 3 lat , to jednak chce Ci pokazać że nie ma rzeczy niemożliwych ???
Że jeśli mówisz że się nie da, to uwierz mi to tylko Twoja wymówka ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry Mam nadzieję że dziś nie szukasz motywacji , wsparcia i pomysłu na …

Dzień dobry ???
Mam nadzieję że dziś nie szukasz motywacji , wsparcia i pomysłu na trening.? BO JEST CI NIE POTRZEBNA ?
Mam nadzieję że jesteś gotowa i nie możesz się doczekać i już wiesz że dasz z siebie 100%
Bo sama wiesz że jeśli Ty nie będziesz chciała, to ani ja ,ani inni do treningu Cię nie zmuszą, bo to tak nie działa.
Więc do działa ?
kto dziś że mną robi nogi??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry Nie wiem jak u Was ale u mnie za oknem październik Dziś środa więc…

Dzień dobry ☔?☔
Nie wiem jak u Was ale u mnie za oknem październik ?
Dziś środa więc u mnie rest i jak nigdy bardzo się z niego cieszę.
Czuje się zmęczona i dziś postaram się odpocząć.
A Ty jaki masz plan ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dziś miałam dzień taki że czułam że pierwszy raz( już od dawna ),to ja potrzebuj…

Dziś miałam dzień taki że czułam że pierwszy raz( już od dawna ),to ja potrzebuje motywacji ?
Jak widzieliście na insta story to nie był żart, naprawdę czułam że problemy pewnie rozwiąże tylko psychiatra?
Były łzy, smutek, przemyślenia.
Ale to był dzień co miałam się poddać tak w życiu w codzienności. Nie nie , nie na treningu tu nigdy???
I co robiłam przed cały dzień liczyłam godziny “przysięgam’ ile zostało do 17tej.
Bo dopiero od tej godz. mam dostęp do siłowni ?
I co teraz ???
Jest lepiej? zły minęły, smutki też, a problemy? nabrałam siły i dam radę je pokonać.??? W końcu sztangi swoje ważą i wzmacniają też charakter nie tylko mięśnie ???
Więc gdy Ci smutno gdzie Ci źle zrób trening wylecz się ???
A co u Ciebie ???
Opowiadaj ???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Melduję plan wykonany na 200% A Ty co dziś meldujesz??? #bodybuilderlifestyle #b…

Melduję plan wykonany na 200%
A Ty co dziś meldujesz??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Hej hej Niedziela leginssy czy garsonka dziś u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle…

Hej hej ???
Niedziela leginssy czy garsonka dziś u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jak wasza dziś sobota??? Aktywna? W kuchni? Rower? Bieganie? Siłownia? Czy plażi…

Jak wasza dziś sobota???
Aktywna? W kuchni? Rower? Bieganie? Siłownia? Czy plażing lub leżing?
Ja bez treningu jak zawsze, ale był marsz z @athletic_rebel więc dobre i to trochę w kuchni a teraz już tylko leżing ???
A jak Wy??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Trening siłowy nóg w pomieszczeniu bez klimatyzacji Brawo Ja A Ty dziś trening…

Trening siłowy nóg w pomieszczeniu bez klimatyzacji Brawo Ja ???
A Ty dziś trening czy plażing??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ja już po a Ty??? Co dziś wpadło na treningu na siłowni czy w pokoju przed DVD? …

Ja już po a Ty???
Co dziś wpadło na treningu na siłowni czy w pokoju przed DVD?
Kto się pochwali?
Ja dziś górne partie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ja już po było na 100% plecy i abs A Ty??? Dziś trening był razem z @wildchild…

Ja już po było na 100% plecy i abs???
A Ty??? Dziś trening był razem z @wildchildwear

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Lato, słońce kto go nie kocha Kto dziś robi plażing, leżing? Wiem wiem, trening,…

Lato, słońce kto go nie kocha❤?❤
Kto dziś robi plażing, leżing?
Wiem wiem, trening, ale ja środa wolna od treningu to mogę skorzystać z ?
A w takie upały REPASKIN fotoprotektor SPA 50 idealny na tak słoneczny dzień ,aby dbać o zdrowie swojej skóry ???
Po opalaniu HIDRADERM HYAL nawilżenie ???
Używam i jestem bardzo zadowolona a Ty??? #sesdermapolska #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Kto już po treningu?? Co dziś było w planie treningowym??? Ja nogi i poślad oraz…

Kto już po treningu??
Co dziś było w planie treningowym???
Ja nogi i poślad oraz cardio dałam z siebie w ten upał (a na siłowni tylko wiatrak zero klimy) 100%
A Ty ?

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

To jakie dziś podejmiesz działania To jak dzis trenujesz To będzie jutro i pojut…

To jakie dziś podejmiesz działania???
To jak dzis trenujesz???
To będzie jutro i pojutrze rezultatem w lustrze ???
Więc jak dziś był dobry trening czy nie ???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Mama ma wychodne Dziś rest więc leginsy zamieniam na “garsonke” i zmykam na mia…

Mama ma wychodne ???
Dziś rest więc leginsy zamieniam na “garsonke” i zmykam na miasto ???????????????? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Hej hej kto już może zameldować że wykonał dobry trening??? Ja dziś nogi i pośla…

Hej hej kto już może zameldować że wykonał dobry trening???
Ja dziś nogi i poślad i cardio 40min???
Dziś trening był razem z @ironbeauty_eu to była podwójną moc ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Mam nadzieję że zaczeliście ten tydzień bojowa U mnie dziś wyjątkowo były nogi …

Mam nadzieję że zaczeliście ten tydzień bojowa ???
U mnie dziś wyjątkowo były nogi ale dzień uważam za bardzo udany .
A Twój jaki był???? Ps. sory za fryzurę ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Hej hej . Mam nadzieję że dziś masz w sobie tyle motywacji, że nie muszę dawać C…

Hej hej .??? Mam nadzieję że dziś masz w sobie tyle motywacji, że nie muszę dawać Ci kopa??? Mam nadzieję że dziś dzień treningowy a nie leżing na kocyki w pięknym słońcu ???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Czy jest jeszcze dziś ktoś, kto robi ze mną nogi ??? #bodybuilderlifestyle #body…

Czy jest jeszcze dziś ktoś, kto robi ze mną nogi ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Wstajemy Pobudka Czas na ostatni trening tego tygodnia Co dziś będziemy trenowa…

Wstajemy ???
Pobudka?????
Czas na ostatni trening tego tygodnia?????
Co dziś będziemy trenować ?
Wspaniałego dnia kochani ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dlaczego dziś nie idziesz na trening? Wiem wiem Ty się nigdy nie podajesz Jeśli…

Dlaczego dziś nie idziesz na trening?
Wiem wiem Ty się nigdy nie podajesz ???
Jeśli jesteś po Brawo Ty???
Jeśli przed jak ja damy czadu ???
Prawda ???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ha dziś wykonałam plan na 200% A Ty??? Co dziś trenowaliście??? #bodybuilderlife…

Ha dziś wykonałam plan na 200%
A Ty???
Co dziś trenowaliście??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog