Tag: fit

49 kg VS 62 kg ! Mes exos préf de chez préf TOP 5 : – LEG PRESS 🥇 là où je sens …

49 kg VS 62 kg ! Mes exos préf de chez préf TOP 5 : – LEG PRESS 🥇🏆💖 là où je sens le +++++ que ça travaille mon moment préféré de la séance – BULGARIAN SPLIT SQUAT 🥈 parce qu’il est nouveau et que j’adore travailler sur l’exécution du mouvement – FRONT SQUAT 🥉💕 vraiment un gros coup de cœur pour cet exo que je trouve plus “confortable” à exécuter qu’un squat classique et aussi parce que je le sens vraiment à 70% dans les fessiers plutôt que les quadri – HIP TRUST en 4eme position parce qu’il m’emmerde 😂 il est génial mais c’est tellement de souffrance que pour la peine il mérite pas d’être dans le top 3 – SQUAT classique parce que ….. parce que voilà c’est le Roi 👑 quand même c’est comme ça
#squat#squatgirl#fitness#fitnessgirl#squatspo#fit#fitbody#gym#muscu#muscle#bootybuilding#curves#fitnessmodel#abs#workout#shredded#look#gymlook#bodybuiding#glutes#fitnessfrance#teamshape#transformation#beforeafter

Source | Photo Blog

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni Że już nie ma sensu dalej trenowa…

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni 🙉
Że już nie ma sensu dalej trenować, bo nie widać efektów, bo stoisz w miejscu , bo ona już schudła a Ty nie 🙉
Że to praca na marne , że już cudów nie działasz 🙉
Bo wiek , bo po ciąży, bo praca , bo dzieci, bo tyle obowiązków 🙉🙉🙉
TO SIĘ MYLISZ KOCHANIE💛❤💛 Bo DASZ radę i osiągniesz swój wymarzony cel, będziesz tak wyglądać w lustrze jak sobie wymarzyłaś. Bedziesz jeszcze zgrabniejsza niż ona 😉
Dasz rade ,ogarniesz dom, dzieci, pracę i znajdziesz tą godzinkę 💪💪💪
ALE OSIĄGNIESZ TO DZIAŁANIEM A NIE TAKIMI MYŚLAMI I WYMÓWKAMI
Miłego dnia 😍😍😍 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Check out & follow these sexy accountsⓂ️MODEL @christy_lacourgianini↔️SFS @…

Check out & follow these sexy accounts 👇

Ⓜ️MODEL
@christy_lacourgianini

↔️SFS
@zorba.19721

#eyestodiefor
#backgains #bootygainz  #perfectbody #perfectbooty #toned #slim #fit #fitgirl #squatgirl #gym #healthy #curves #bootybuilding  #bellusmundus #bootybootybooty #bootyfordays #bootyfull #bootypics #motivational #fitfam #fitness #fitnessnerd #fitnessmodel #fitspiration #bootyyy #bootyday #curvaceous #sensuality #belkinbabes

Source | Photo Blog

#fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessmodel #jalanjalan #lifting #fitnessgoa…

😎❤ #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessmodel #jalanjalan #lifting #fitnessgoals #bikinilife #bikinigirl #gymgoals #bikinimodel #sixpackgirl #sixpack #jalanjalan #traveladdict #weightlifting #gymaddict #gymmotivation #gymlover #oshee #osheemalaysia #liveinmalaysia #liveinkl #fitnessfirstmalaysia #kualalumpur #healtybody #海外生活 #海外留学 #マレーシア留学 #マレーシア生活 #筋トレ女子



Credit by: Aya Onozuka | Photo Blog

Check out & follow these sexy accountsⓂ️MODEL @stepphitupPHOTO @toptierimag…

Check out & follow these sexy accounts 👇

Ⓜ️MODEL
@stepphitup

📷PHOTO
@toptierimages

↔️SFS
@topthegirls

#eyestodiefor
#backgains #bootygainz  #perfectbody #perfectbooty #toned #slim #fit #fitgirl #squatgirl #gym #healthy #curves #bootybuilding  #bellusmundus #bootybootybooty #bootyfordays #bootyfull #bootypics #motivational #fitfam #fitness #fitnessnerd #fitnessmodel #fitspiration #bootyyy #bootyday #curvaceous #sensuality #belkinbabes

Source | Photo Blog

!!!! —————————– @nicolelebriscreative ———————…

!!!! 📇 —————————–
📸💄💁🏼 @nicolelebriscreative ——————————–
#compcard #msamodels #msa #nicolelebriscreative #photography #model #modeling #fit #fitmodel #freshface #nycmodel #nycstyle #americaneagle #streetstyle #testshoot #photoshoot #photooftheday #love #smile #fashion #denim #fashionmodel #beauty #newface #newfaces #style #wlyg #msafit #fantasielingerie #summer



Credit by: k a r i e m e r s o n | Photo Blog

anotha one . . .#msamodels #msa #nicolelebriscreative #photography #model #mo…

anotha one ?
.
.
.

#msamodels #msa #nicolelebriscreative #photography #model #modeling #fit #fitmodel #freshface #nycmodel #nycstyle #streetwear #streetstyle #testshoot #photoshoot #photooftheday #fashion #dress #fashionmodel #beauty #fitness #blonde #newface #newfaces #style #wlyg #wlygmodelsearch #msafit #forever21 #summer



Credit by: k a r i e m e r s o n | Photo Blog

Oh hey there • • • • • • • #girl #love #selfie #fitness #fit #fitnessmodel #fit…

Oh hey there ?? •






#girl #love #selfie #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #selfieday #ass #cute #hot #photooftheday #yogapants #france #selfiegirl #selfiemirror #instagirl #squatbooty #lifestyle #getfit #bootypic #squatgirl #bootyday #summer #sun



Credit by: NÉOMIE ???? | Photo Blog

28/09/2017 เบิร์นไฟไหม้ เป็นผู้หญิงต้องสตร๊องค่า เราช่วยยกของได้นะ มีกล้ามแขน…

28/09/2017 ? เบิร์นไฟไหม้ ?? เป็นผู้หญิงต้องสตร๊องค่า เราช่วยยกของได้นะ ?? มีกล้ามแขนเฉย .. เป็นสาว เป็นนาง ดูแลตัวเองกันด้วยนะค่ะ ?
#หุ่นดี อะไรๆ ก้อดีไปหมด ?? มาออกกำลังกายด้วยกันนะ แอดไลน์ @dadear มี@ด้วยนะค่ะ
.
?
.
?
#ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ดูแลตัวเอง #หุ่นดี #หุ่นเฟิร์ม #เรียนออกกำลังกาย #เทรนเนอร์ออนไลน์ #sixpack #sixpackgirl #dadearteam #fitgirloftheday #fitness #fit #fitnessmotivation #girlfit #girlworkout #bodygoals #bodycheck #bodyweight #bodybuilding #fashionworkout #gymgirl #workout



Credit by: สอนออกกำลังกายผ่านวีดิโอคอล | Photo Blog

W twoim wieku nie wypada . Masz dzieci nie wypada . Jesteś mężatką nie wypada. …

W twoim wieku nie wypada .?
Masz dzieci nie wypada .?
Jesteś mężatką nie wypada. ?
Masz długie włosy w tym wieku nie wypada .?
Takie spodenki mając 40 lat nie wypada .?
To tylko stereotypy na szczęście. ☺
Będę ćwiczyć, będę mieć długie włosy, bede nosić krótkie spodenki i pokazywać że nie mam cellulitu, nie bede miała brzucha jak w 7 miesiącu ciąży a przecież urodziłam 2 dzieci. ?
Bo dlaczego mam wyglądać jak moja ciotka ,bo ktoś mówi że nie wypada. ?
Zakładamy leginsy i zmykamy na trening i obalamy wszystkie stereotypy mamuśki po lub przed i po 40 też mogą wyglądać dobrze ??????
Bo My jesteśmy inne piekne i wyjątkowe oraz wysportowane mamusie prawda???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Nie zawsze mam z górki . Nie zawsze mam siłe na trening . Nie zawsze mam wsparci…

Nie zawsze mam z górki .
Nie zawsze mam siłe na trening .
Nie zawsze mam wsparcie w znajomych .
Nie zawsze mam ochotę na ryż i kurczaka.
Też czyje że brakuje mi czasu jak Tobie.
Też mam życie codzienne i nie łatwe jak wiesz i mnie znasz .
Też nie jestem w stu %zdrowa .
Mogę tak wymieniać i wymieniać ale co mi to da ???
Ale wiem ZAWSZE że jeśli się dziś poddam i zrezygnuje nie osiągnę już nic więcej.
A przecież to moja pasja i osobisty sukces i nigdy tego nie dam sobie zabrać.
Trenujemy i nie szukamy wymówek ???
Prawda??? Dziś na trening zabrałam Carbo od @m_z.pl Była moc ??????????
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #t…

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Masz już plan na dzisiejszy trening??? @athletic_rebel #bodybuilderlifestyle #bo…

Masz już plan na dzisiejszy trening??? @athletic_rebel #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dream Believe Achieve . . . . . #israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitg…

Dream Believe Achieve ???
.
.
.
.
.
#israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitgirl #fitgirls #abs #absgirl #absgirls #girlwithabs #womenfitness #shape #womenfit #fitwomen #sixpack #sixpackabs #sixpackfitness #sixpackgirl #nikeisrael #gymlife #willpower #motivation #crossfitgirls #crossfit #crossfitisrael #כושרישראל



Credit by: L i r a z – T o h a m i ღ | Photo Blog

Leveza e sustenção fazem total diferença ao treino. @geiceneto com body mermaid …

Leveza e sustenção fazem total diferença ao treino. @geiceneto com body mermaid e short #altogiro #fitanywhere
?? .
.
#lookdodia #fitnessworld #projetomimis #projetocarolbuffara #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslife #foco #foco #ligestyle #healthylifestyle #behealthy #fit #itgirl #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitgirl #fitnessaddicted #blogger #digitalinfluencer #influencer #abs #sixpack #sixpackgirl #inspiration #goals #legday #videosdetreino #boraficarfortinha



Credit by: ? Arc Store Fitness e Praia ? | Photo Blog

Like a boss . . . . . #israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitgirl #fitgi…

Like a boss ?
.
.
.
.
.
#israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitgirl #fitgirls #abs #absgirl #absgirls #girlwithabs #womenfitness #shape #womenfit #fitwomen #sixpack #sixpackabs #sixpackfitness #sixpackgirl #nikeisrael #gymlife #willpower #motivation #crossfitgirls #crossfit #crossfitisrael #כושרישראל



Credit by: L i r a z – T o h a m i ღ | Photo Blog

זהו, נגמר הקיץ? אז מה… עכשיו הבגדים הארוכים ייכסו? לא לא לא. אנחנו לא שם בשביל…

זהו, נגמר הקיץ?
אז מה… עכשיו הבגדים הארוכים ייכסו?
לא לא לא. אנחנו לא שם בשביל הבגדים, ולא בשביל הבגד-ים, גם לא בשביל הסלפוש (האהוב עליי). אנחנו עושות את זה קודם כל בשביל עצמנו.
מי שמכירה אותי יודעת, אתן יכולות לספר לי הכל .. אני אקבל הכל! אבל לומר לי שאי אפשר? אז אני אגיד לכן שכנראה אתן לא רוצות מספיק.
עוד שניה, אוטוטו וכל התירוצים שלכן נגמרים.
בנות יקרות שלי .. הסטודיו אוטוטו מוכן!!!
בוטיק לאימון אישיים, זוגות וקבוצות קטנות ואישיות של כ-עד 4-5 בנות.
מוכנות????? ????????
.
.
.
.
.

#israelfitness #fitnessgirl #fit #athlete #fitgirl #fitgirls #abs #absgirl #absgirls #girlwithabs #womenfitness #shape #womenfit #fitwomen #sixpack #sixpackabs #sixpackfitness #sixpackgirl #nikeisrael #gymlife #willpower #motivation #לירזפיטנסבוטיק #crossfit #לירזפיטנס #lirazfitness



Credit by: L i r a z – T o h a m i ღ | Photo Blog

วันนี้รู้สึก ร่างตัวเองดีจัง #lovebody ️ มีความสุขกับร่างกายตอนนี้มาก ๆ #behapp…

วันนี้รู้สึก ร่างตัวเองดีจัง ?? #lovebody ❤️ มีความสุขกับร่างกายตอนนี้มาก ๆ ??#behappy
อย่ายอมไห้ร่างกายของเราสุขภาพไม่ดี มีไขมันส่วนเกินหรือร่างกายอ่อนแอกันน้าาา ??? มาออกกำลังกายด้วยกันค่ะ สนใจเรียนออกกำลังกาย แอดไลน์. @dadear มี@นะค่ะ
?
?
?
#workout #workoutgirl #workoutathome #workoutmotivation #girlfit #girlasian #girlworkout #fitgirloftheday #fitness #fit #fitnessmotivation #sixpack #sixpackgirl #slim #dailygram #dadearteam #ซิคแพค #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #หุ่นเฟิร์ม #เอวเอส #เอวบาง #เทรนเนอร์ออนไลน์ #เทรนเนอร์แซ่บ



Credit by: สอนออกกำลังกายผ่านวีดิโอคอล | Photo Blog

@Regranned from @lau_fitness_ifbb – ¿Se pueden partir las nueces con el “pechote…

@Regranned from @lau_fitness_ifbb – ¿Se pueden partir las nueces con el “pechote” ??? Buenos días deportistas!! #LauraFitness #cuerposfitness #physiquegirls #aestheticwomen #fitness #fit #fitfam #lovemylife #tagstagram #fitspo #followme #follow #pecho #bodybuilding #ifbb #instadaily #hardcoreladies #sixpackgirl #strongissexy #sixpack #strongwomen #fitgirl #f4f #bodybuilder #weights #girlswhosquat #culturismomujer #healthyliving #leanbody #followday



Credit by: Claudio ?? | Photo Blog

Tamam yeter bu kadar şuursuzca beslenme halleri normalimize dönelim startı vere…

Tamam yeter bu kadar şuursuzca beslenme halleri ✋ normalimize dönelim startı verelim değil mi ?️‍♀️
Rica ediyorum yine yaza 1 ay kala form tutmayı beklemeyin kıpırdayın azıcık birazda ağzınızı tutun yavaştan..sinirimi bozmayın benim ?  #fit  #fitgirl #fitness #gym #gymlife #bodybuilding #core #sixpack #squat #squatgirl #workout #training #personeltrainer #egzersiz #hardtraining #spor #sportime #eatclean #healtylife #cardio #aesthetic #wellness #fitnessmodel #bulk



Credit by: ŞEBNEM VURAL | Photo Blog

หลังจากสอนไปแล้ว 4 คน สตร๊องทุกคน ลอกเล้ยย .. มาเข้าแก็ฃค์ ออกกำลังกายด้วยกันค่…

หลังจากสอนไปแล้ว 4 คน ?????????? สตร๊องทุกคน ลอกเล้ยย .. มาเข้าแก็ฃค์ ออกกำลังกายด้วยกันค่ะ ? สนใจเรียนออกกำลังกายผ่านวีดิโอคอล แอดไลน์ @dadear มี@ด้วยนะจ่ะ
?
?
#fitness #fit #fitgirl #girlgym #bodygoals #bodycheck #bodyweight #sixpack #sixpackgirl #workoutathome #takeapicture #ralex #hiitworkout #happygirl
#sexyboobs #sexy #workout #workoutgirl #หุ่นปัง #ก้นเด้ง #เอวเอส #เอวบาง



Credit by: สอนออกกำลังกายผ่านวีดิโอคอล | Photo Blog

Na początku swojej drogi robiłam trening w tajemnicy Serio !!! Bałam się że nie …

Na początku swojej drogi robiłam trening w tajemnicy?
Serio !!!
Bałam się że nie dam rady , że się poddam i będą się śmiali.
Rozkładałam matę w pokoju i włączałam yt i robiłam trening?
Po miesiącu wiedziałam że nie muszę się ukrywać bo to moja właściwa droga i nowa pasję i nowy styl życie.
Po roku wyszłam z pasją do ludzi ?na siłowni poczułam się jak w domu.
To moje miejsce ,tam odpoczywam chodź pot spływa po czole ?
Teraz nie ukrywam się, chce zarażać innych bo wiem że to wspaniała pasja którą zmienia nie tylko ciało ale całe życie…
Ja już po A Ty??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Często piszesz mi , dziękuję Ci za motywację. Dlaczego Cię motywuje i wspieram?…

Często piszesz mi , dziękuję Ci za motywację. ?
Dlaczego Cię motywuje i wspieram? Bo wiem, jaka to trudna droga ?
Bo wiem ,że nie zawsze w naszym otoczeniu są Nam bliskie osoby która to rozumieją i akceptują (naszą pasję). Bo wiem, że ten kto tego nie robi nie zrozumie i nie doceni Twojego wysiłku i potu.
Bo wiem, że razem możemy więcej.
Bo wiem ,że dziś ja Ci dam kopa , a Ty jutro dasz mi .
Bo wspólne zainteresowania łączą ludzi .
Bo wiem że jeśli pokażę Ci że dałam radę, to i Ty dasz ???
Wspaniałego treningu Kochani ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

¿Se pueden partir las nueces con el “pechote” ?? Buenos días deportistas!! #Laur…

¿Se pueden partir las nueces con el “pechote” ??? Buenos días deportistas!! #LauraFitness #cuerposfitness #physiquegirls #aestheticwomen #fitness #fit #fitfam #lovemylife #tagstagram #fitspo #followme #follow #pecho #bodybuilding #ifbb #instadaily #hardcoreladies #sixpackgirl #strongissexy #sixpack #strongwomen #fitgirl #f4f #bodybuilder #weights #girlswhosquat #culturismomujer #healthyliving #leanbody #followday



Credit by: Laura Fitness ? ? | Photo Blog

Out of caption for this one #bootyfordays #booty #bootybootybooty #girlswholift …

Out of caption for this one ?#bootyfordays #booty #bootybootybooty #girlswholift #squatbooty #squatgirl #Fitgirl #fitfam #fit #fitness #model #fitspo #bodybuilding #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #fitnessaddict #bodygoals



Credit by: BURDAGRIN | Photo Blog

Front or back ? . Follow : @squats_booties . #squats #squat #squats_booties #…

Front or back ? ? .
Follow : @squats_booties ? .
#squats #squat #squats_booties #fit #fitness #gymlife #shesquats #bikinimodel #bootybuilding #weight #gym #bikini #healthy #selfie #fitgirl #sun #motivation #glutes #fitnessmodel #muscle #weightloss #workout #inkedmodel #health #photooftheday #squatgirl #inspiration #curves #tattoo #leggings



Credit by: Squats Squat Motivation | Photo Blog

Getting ready for Saturday sh*t Pants @justhypeofficial #bootyfordays #booty #b…

Getting ready for Saturday sh*t ? Pants @justhypeofficial ???#bootyfordays #booty #bootybootybooty #girlswholift #squatbooty #squatgirl #Fitgirl #fitfam #fit #fitness #model #fitspo #bodybuilding #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #fitnessaddict #bodygoals



Credit by: BURDAGRIN | Photo Blog

I wish you were here #fitness #fitnessmotivation #fit #ChamorritaSwimwear #fitne…

I wish you were here?? #fitness #fitnessmotivation #fit #ChamorritaSwimwear #fitnessmodel #lifting #fitnessgoals #gymgoals #diet #fitnessgirls #bikinimodel #sixpackgirl #sixpack #nike #traveladdict #gymmotivation #gymlover #glutes #fitnessfirstmalaysia #sungym #kualalumpur #healtybody #healtylife #ジム #海外生活 #海外留学 #マレーシア留学 #マレーシア生活 #筋トレ女子 #ダイエット



Credit by: Aya Onozuka | Photo Blog