Tag: fitdutchies

Goedemorgen allemaal! Vandaag staat opnieuw een training op het programma! We ga…

Goedemorgen allemaal!? Vandaag staat opnieuw een training op het programma! We gaan deze keer voor een legday ? we willen jullie even meegeven hoe we gaan trainen vnv:
.
-5 sets squats
-5 sets hip trust -5 sets lunges -5 sets legg press
-5 sets calf raises
.
We werken vooral op spiervolume deze avond ? Wat trainen jullie vandaag? ?
.
.
.
.
.
.
.
#fitspiration #dutchblog #fitfrenchie #fitfrenchies #fitcouple #fitnessblog #fitdutchie #fitdutchies #fitdutchbodies #fitgirlcode #fitgirlfam #ukfitfam #fitgirlsworldwide #squatgirl #beachgirl #swimwear #balilife #baliholiday #blogueuse #bloggerlife #belgiangirl #swimmingpool #dutchie #belgianblog #dutchfitness #fitgirls_inspire #fitgirlsnl #couplegoals #zwemmen #belgianblogger



Credit by: fitwithdriesandjolien ?? | Photo Blog

Goedemorgen fitties, deze week ben ik opnieuw beginnen werken en zeker niet met …

Goedemorgen fitties,❤? deze week ben ik opnieuw beginnen werken en zeker niet met tegenzin ?. We hebben uiteindelijk een mooie vakantie gehad en die is nu weer voorbij. Leven is meer dan vakantie alleen. Werken maakt er deel van uit en dan kan je dit maar beter doen met een glimlach op het gezicht. ?Ik hou ook van mijn werk dus mss is het voor mij iets gemakkelijker om dit te zeggen. Toch kijk ik ook alweer uit naar een volgende vakantiebestemming. Welke zouden jullie ons aanraden? En mocht het een verre reis, dan weten we weer waarvoor we werken! ????
.
.
.
.
.
.
.
#fitspiration #dutchblog #fitfrenchie #fitfrenchies #fitcouple #fitnessblog #fitdutchie #fitdutchies #fitdutchbodies #fitgirlcode #fitgirlfam #ukfitfam #fitgirlsworldwide #squatgirl #beachgirl #swimwear #balilife #baliholiday #blogueuse #bloggerlife #belgiangirl #swimmingpool #dutchie #belgianblog #dutchfitness #fitgirls_inspire #fitgirlsnl #couplegoals #zwemmen #belgianblogger



Credit by: fitwithdriesandjolien ?? | Photo Blog

Shape du moment J’ai hâte d’être en hiver juste pour reprendre en masse! dites m…

Shape du moment??

J’ai hâte d’être en hiver juste pour reprendre en masse! dites moi que je suis pas la seule dans ce cas ? !?

À des moments je fais des ptits mouvements bizarres, n’y prêtez pas attention… j’écoutais de la musique ??


#teamshape #musculation #ffrfitness #fitfam #muscle #training #fitgirl #squatgirl #short #fit #strongwomen #fitnessmotivation #tbt #instaday #shape #motivation #determination #fitdutchies



Credit by: fitness ?minimoys? | Photo Blog

Keep squats low and your standards high (as well as your heels)!️ #picofday #pi…

Keep squats low and your standards high (as well as your heels)!??☺️ ? #picofday #picoftoday #pictheday #squats #squatgoals #squat #squatgirl #fitgirl #fitgirls #fitdutchies #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnessmotivation #gym #gym? #gymtime #gymlife #gymgirl #gymmotivation #workout #workouttime #burning #vacay #calories



Credit by: Casey | Photo Blog

Aujourd’hui séance jambes… bon pas eu le temps de faire tous mes exos mais on …

Aujourd’hui séance jambes… bon pas eu le temps de faire tous mes exos mais on fera mieux la prochaine fois… je vous repartage une photo prise dans une salle de muscu que j’avais beaucoup aimé à St raph…


#teamshape #musculation #ffrfitness #fitfam #muscle #training #fitgirl #squatgirl #squats #picoftheday #legging #fitdutchies #squat #nopainnogain #gains #bodybuilding #motivation #glutes #fitfrench #fit



Credit by: fitness ?minimoys? | Photo Blog

Goedeavond fitties! Straks gaan we opnieuw naar de gym voor een chestday! ? De l…

Goedeavond fitties! Straks gaan we opnieuw naar de gym voor een chestday! ?? De legs van gisteren doen echt wel hevig pijn maar no excuses! We gaan er voor ??. Vandaag kunnen jullie ook op @fitcode.nl ons interview lezen over het afgelopen jaar! Ik heb mss nog wel een vraagje voor jullie! Hoe vinden jullie mijn haar het best? In een staartje of in een dotje? ❤? .
.
.
.
.
.
.
.
#fitdutchies #fitdutchie #belgianblogger #blogueuse #dutchblogger #fitnessgirlsmotivation #fitgirlsnl #fitgirlsinspire #fitgirlfam #fitgirlsworldwide #debesteversievanjezelf #teamprozis #prozis #fitdutchbodies #belgiangirl #girlswithsixpacks #girlswhopowerlifts #fitgirlscook #dreamteam #teamshape #deargoodmorning #strongisthenewskinny #getstrong #nike #fitnessaddict #fitnessaddicted #fitnessgirl #squatgirl #nikegirl



Credit by: fitwithdriesandjolien ?? | Photo Blog

Goedeavond! Zo dadelijk rijden we opnieuw naar de gym voor een chestworkout! We …

Goedeavond! Zo dadelijk rijden we opnieuw naar de gym voor een chestworkout! We zijn er helemaal klaar voor! ?? Mensen vragen ons vaak hoe we dit tempo van trainen blijven volhouden! Wel een eerste reden is dat we het graag doen en iets dat je graag doet, blijf je ook volhouden! ?? Een tweede reden is dat we naast het trainen ook andere leuke dingen blijven doen zoals uitstapjes doen, lekker gaan eten, netflixen, vrienden bezoeken enzoverder! En een derde reden is dat we veel nieuwe mensen leren kennen! ?❤ Wat is voor jullie de hoofdreden om te blijven sporten? ??
.
.
.
.
.
.
.
.
#fitgirlsnl #fitgirlsinspire #fitgirlsguide #fitgirlsworldwide #fitgirlsdontquit #fitgirlcode #fitgirlfam #fitnessgirl #fitnesswoman #fitdutchie #fitdutchies #belgianblogger #antwerpen #gent #basicfit #bodybuilding #girlswholift #influencer #bodygoals #girlswithmuscle #squatgirl #fitfamily #fitfamuk #fitspo #fitsporation #f4f #instafit #fitnesscouple #gezond #fitgirl



Credit by: fitwithdriesandjolien ?? | Photo Blog