Tag: France-Girl

Slt la fitfam #bahmorray #ElleEstOuTaPoseDuFlamandRose ⁉️‼️‼️⁉️️ #morraycestnoir…

Slt la fitfam #bahmorray #ElleEstOuTaPoseDuFlamandRose ⁉️‼️‼️⁉️❗️ #morraycestnoir !!! #squat#squatgirl#fitness#fitnessgirl#squatspo#fit#fitbody#gym#muscu#muscle#bootybuilding#curves#fitnessmodel#abs#workout#shredded#look#gymlook#bodybuiding#glutes#fitnessfrance#teamshape#transformation#beforeafter

Source | Photo Blog

CHER CONTENTE d’avoir pris aussi vite des quadriceps encore beaucoup de travail …

CHER CONTENTE d’avoir pris aussi vite des quadriceps 🌟encore beaucoup de travail sur les ischios mais j’ai l’impression que c’est mon point faible … mes fesses ont l’air moins grosses mais au moins j’aurai peut-être plus à subir les “tu Photoshop” 😂🙄 Un de mes meilleurs training hier soir!
Warm up : abductor machine 4×8 (ca paraît peu de rep mais je mets tout le poids dispo + une haltère)
Hip trust : 4×12
Leg press : 4×10
Bulgarian split squat : 5×8
Relevé de jambe sur le côté : 4×15
Je me suis pas mal remis en question ces dernier temps car j’avais tendance à me mettre beaucoup de pression sur les legsday (par contre sur les armsday cava mdr trkl) vu que je me sens encore loin de mon objectif donc stress, déconcentration et surtout beaucoup de haine/incompréhension contre mon corps quand je n’arrive pas à faire une aussi bonne perf d’une semaine à l’autre (exemple sur un squat des fois je fais 70kg comme si c’était 20kg sur mon dos, des fois l’impression de porter tout le poids du monde+celui de saturne). Peut-être que je vous apprends rien mais j’ai mis du temps à réaliser que je ne suis ni invincible ni une machine donc forcément il y a des jours où je suis plus fatiguée, où j’ai moins dormi, ect. Idem j’ai arrêté de vouloir absolument charger très lourd, si c’est pour mal exécuter le mouvement ça ne SERT À RIEN (ex: choisir de vraiment descendre un peu en dessous de la parallèle au squat ou ne pas verrouiller les genoux sur la presse…). J’essaie de me concentrer un maximum sur le temps sous tension et de ne pas tricher quand je commence à fatiguer dans les rep. Meme si j’avais déjà des résultats , psychologiquement on se sent mieux de se dire qu’on fait les choses bien, après jfais la meuf mais peut-être vous le savez déjà et c’est moi qui suis attardée et qui avait pas compris ça plutôt bref voilà

Source | Photo Blog

49 kg VS 62 kg ! Mes exos préf de chez préf TOP 5 : – LEG PRESS 🥇 là où je sens …

49 kg VS 62 kg ! Mes exos préf de chez préf TOP 5 : – LEG PRESS 🥇🏆💖 là où je sens le +++++ que ça travaille mon moment préféré de la séance – BULGARIAN SPLIT SQUAT 🥈 parce qu’il est nouveau et que j’adore travailler sur l’exécution du mouvement – FRONT SQUAT 🥉💕 vraiment un gros coup de cœur pour cet exo que je trouve plus “confortable” à exécuter qu’un squat classique et aussi parce que je le sens vraiment à 70% dans les fessiers plutôt que les quadri – HIP TRUST en 4eme position parce qu’il m’emmerde 😂 il est génial mais c’est tellement de souffrance que pour la peine il mérite pas d’être dans le top 3 – SQUAT classique parce que ….. parce que voilà c’est le Roi 👑 quand même c’est comme ça
#squat#squatgirl#fitness#fitnessgirl#squatspo#fit#fitbody#gym#muscu#muscle#bootybuilding#curves#fitnessmodel#abs#workout#shredded#look#gymlook#bodybuiding#glutes#fitnessfrance#teamshape#transformation#beforeafter

Source | Photo Blog

J’avais décidé de vous partager que le après mais finalement je sors le fameux a…

J’avais décidé de vous partager que le après mais finalement je sors le fameux avant 55kg VS 62kg. mes jambes c’est toujours pareil… Mes amis sont souvent saoulés/amusés que je sois absolument obsédée par les fessiers mais quand on a ni poitrine, ni taille marquée, ni hanche, ni cuisse, forcément on cherche à jouer sur le seul levier qu’on a pour obtenir un corps plus “adulte”. Bon et c’est ca qui m’a sauvé de ma peur maladive d’avaler le moindre truc gras. Je me suis beaucoup privée pendant 2 ans (manger des frites ou de la viande à +5% de mg était IMPENSABLE entre autre). Pour être comme ça je MANGE 😂 par contre j’essaie toujours d’éviter au max le sucre. Ça se joue surtout sur les féculents/lipides et la protéine. Là j’avais plus l’impression d’être un sac d’os même si c’était un sac d’os musclé.
Donc voici la photo de ma transfo de face.. La 1ère photo je me trouve très mal foutue, raison pour laquelle je ne l’ai jamais posté. Elle a été prise le 27/09 … Bon les gens autour de moi sont un peu dubitatif au sujet de ma prise de poids mais honnêtement je ne me suis jamais aussi bien sentie depuis très très longtemps.
C’est dans mon objectif de prendre aussi du fat forcément, j’essaie juste d’en prendre “aux bons endroits” même si c’est pas vraiment contrôlable. Je vous rappelle que mon objectif étant @miss_olsen87 ou @ceciliaavelar_ j’ai encore de la marge. Je poste ça aussi parce que pas mal de filles me demandent comment ça se fait que je prends seulement des fesses, même si c’est là où j’ai le plus pris, ça n’est pas le cas sinon je suis magicienne ou j’ai envie de gâcher de l’argent dans la chirurgie esthétique … les filles sont plus désireuses de mincir que de grossir et d’avoir un corps “fit” et élancé je sais.. Moi ça m’a duré un temps… maintenant j’ai envie d’autre chose.

Source | Photo Blog

Tell me how can I right my wrongs #patate 🥔 #heureuse #CeSoirOnMangeUneEntre…

Tell me how can I right my wrongs 🎶 💫 #patate 🥔 #heureuse #CeSoirOnMangeUneEntrecote #TuVasFaireQuoi #LaissezMoiMonGras #GoodVibes #BodyPositive

Source | Photo Blog

Pendant que vous commentez mes photos en me disant que je serai mieux avec des s…

Pendant que vous commentez mes photos en me disant que je serai mieux avec des seins refaits et en me demandant pourquoi “mes seins poussent pas lol” je me demande si qqun va enfin mettre une balle dans la tête de ce connard de Trump pour empêcher de réhabiliter les usines à charbon, autoriser les centrales thermiques à réhausser leur émissions de CO2 , valider la construction d’un oléoduc au détriment de fuites de pétroles dans les réserves naturelles entre l’Alberta et le Nebraska, autoriser le massacre inutile des ours et des loups en Alaska, entre autres. Vous voyez… chacun ses intérêts. #mrpotatoehead

Source | Photo Blog

Privileged moment with my sister can’t wait to be back here ️ ️ #canada #vancouv…

Privileged moment with my sister 👯🖤can’t wait to be back here 🍁🌲🌌🏔❄️🌊 ❤️ #canada #vancouver #seatosky #nature #squamish #landscape #snow #bridge #love

Source | Photo Blog

je poste jamais de photo de ma tête parce que je trouve ma face weird/moche les …

je poste jamais de photo de ma tête parce que je trouve ma face weird/moche les 3 quart du temps (je cache h24 ma tête derrière mon iPhone) du coup quand j’en poste jme dis toujours y a des gens ils doivent me découvrir genre “c’est qui cette go? Je suis abonné à elle moi?” alors qu’ils like les photos de mon booty depuis 3 siècles 😂🙄

Source | Photo Blog

J’ai la chance d’avoir été choisi par @joelewispro pour faire partie de l’aventu…

J’ai la chance d’avoir été choisi par @joelewispro pour faire partie de l’aventure #FITLIVRE avec les jolies @mmjhottie @xaan.b @chloe_fit_ @lucilefitness et @megane_aln 💛 l’occasion de livrer mes conseils sur la façon dont je gère les legsday en détail ! Et d’autres surprises (astuces, diet, photos…) 💚 6 fitgirls, un photographe et une semaine de travail intensif !
A partir du DIMANCHE 11 JUIN vous allez pouvoir suivre de A à Z la réalisation du livre via de nombreux live steaming ! Inscrivez-vous sur www.fitlivre.com pour recevoir le planning détaillé.
Et n’oubliez pas pour ceux qui sont dans le sud-ouest, il y aura une rencontre abonnés le VENDREDI 16 JUIN sur Bordeaux.

Plus d’infos à venir prochainement ! 💜
Vous aimez le fitness, vous allez adorer le FITLIVRE ! #FITLIVRE

Source | Photo Blog

Bjr Je me sépare de ces sourcils couleur brun foncé/noir très épais car erreur …

Bjr
Je me sépare de ces sourcils couleur brun foncé/noir très épais car erreur à la naissance
Année 1993
Dim : L x 9cm / H x 2cm / épaisseur 38cm
Bon état
À entretenir toutes les 3h (passé ce délai, risque de repousse)
Possibilité de mono sourcils ok
Idéal homme avec forte pilosité et/ou pour déguisement type loup-garou ect.
Prix à débattre
Sms ok entre 18h et 22h
Possibilité de venir les voir sur Bordeaux Centre

Source | Photo Blog

When life gives you thousand reasons to stay down then suddenly brings you that …

When life gives you thousand reasons to stay down then suddenly brings you that one more chance to become better ?? #HowLuckyIAm #SurroundedByLove #AppreciateThoseWhoNeverGiveUpOnYou

Source | Photo Blog

Slow dancing in a burning room Bientôt la fin de mon séjour ?? 3ème fois que j…

Slow dancing in a burning room ?
Bientôt la fin de mon séjour ??? 3ème fois que j’y vais en 1 an et demi (je vais plus au Canada que chez le coiffeur) je repartirai viiiite et cette fois peut-être définitivement ?#Teddy??

Source | Photo Blog