Tag: gymgirl

Endlich kann ich mich wieder auf die Ernährung und den Sport konzentrieren! 🤗Und…

Endlich kann ich mich wieder auf die Ernährung und den Sport konzentrieren! 🤗Und wenn es einem bei 24C* auch nicht leicht fällt ins Fitnessstudio zu gehen, danach fühlt man sich auf der Liege in der Sonne doch viel besser 😍☀️. Mein Körper nimmt wieder Form an und ich fühle mich Dank @live_it_lift_it jetzt schon pudelwohl ❤️. Und das ist erst der Anfang 🤗🏋🏼‍♀️. Schönen Tag euch Lieben noch 🌻. #gym #gymgirl #nike #liveitliftit #happy #girl #fitness #healthy #fitnessmotivation #sixpackgirl #love #sun #summer #blonde #gymtime #gymqueen #boomerang #gymjunkie #gains #healthyfood #training #sport #motivation #sizezero #workout #workoutmotivation @nike @nikesportswear @nikewomen @__fitness._.motivation__



Credit by: Anita | Photo Blog

Hej hej Pewnie niektórzy z Was ma długi weekend i korzysta z relaxu. Ale pewn…

Hej hej 🌞🌞🌞
Pewnie niektórzy z Was ma długi weekend i korzysta z relaxu.🌴🌞🍹
Ale pewnie wielu z Nas idzie na trening 💪💪💪
Ja idę i zrobię nogi a Ty??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Hej hej Niedziela leginssy czy garsonka dziś u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle…

Hej hej 🌞🌞🌞
Niedziela leginssy czy garsonka dziś u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jak wasza dziś sobota??? Aktywna? W kuchni? Rower? Bieganie? Siłownia? Czy plażi…

Jak wasza dziś sobota???
Aktywna? W kuchni? Rower? Bieganie? Siłownia? Czy plażing lub leżing?
Ja bez treningu jak zawsze, ale był marsz z @athletic_rebel więc dobre i to trochę w kuchni a teraz już tylko leżing 💪💪💪
A jak Wy??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Trening siłowy nóg w pomieszczeniu bez klimatyzacji Brawo Ja A Ty dziś trening…

Trening siłowy nóg w pomieszczeniu bez klimatyzacji Brawo Ja 💪💪💪
A Ty dziś trening czy plażing??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

#musclebarbie #teamrocka #fitnessforlife #gymshark #gymgirl #fitgirl #fitness #t…

#musclebarbie #teamrocka #fitnessforlife #gymshark #gymgirl #fitgirl #fitness #tattoogirl #tattoobarbie #balkangirl #blondiesfirst #srbkinja #sixpackgirl #madebymcfit #machdichwahr #proudtobemcfit #abs #fitblonde #fitnessoutfit #fitnessmotivation #jugofit #jugogirl



Credit by: Olga | Photo Blog

Ja już po a Ty??? Co dziś wpadło na treningu na siłowni czy w pokoju przed DVD? …

Ja już po a Ty???
Co dziś wpadło na treningu na siłowni czy w pokoju przed DVD?
Kto się pochwali?
Ja dziś górne partie 💪💪💪 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

ร่างอันน้อยนิดของน้อง งื้อออออ | . | . | . #sex #selfie #dailylook #mirror #six…

ร่างอันน้อยนิดของน้อง 💪🏻 งื้อออออ |
.
|
.
|
.
#sex #selfie #dailylook #mirror #sixpack #sixpackgirl #girlfit #girllife #like #fashion #bodymotivation #fitness #bodyweight #bodycheck #gymgirl #instagood



Credit by: คุณครูน้องเดียร์ | Photo Blog

Czy w całym dniu masy obowiązków, pracy ,opieki nad dziećmi itd. znalazłaś czas…

Czy w całym dniu masy obowiązków, pracy ,opieki nad dziećmi itd. znalazłaś czas dla siebie i zrobiłaś trening???
Nie szukałaś wymówek aby odłożyć go na inny dzień?

Ja dziś rest ale aktywnie korzystałam z pięknej pogody.
Spodenki najlepsze na każdą okazję od @gymwear.pl

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

เช้าวันพุธ กับซิคแพคของหนู .. เช็คร่างกันหน่อยยยย ออกกำลังกาย ถูก กินอาหาร ถูก…

💚 เช้าวันพุธ กับซิคแพคของหนู .. เช็คร่างกันหน่อยยยย ออกกำลังกาย ถูก ✅ กินอาหาร ถูก ✅ รูปร่างก้อดี ซิคแพคก้อมา
#แรงบันดาลใจ #inspiration #sixpack #sixpackgirl #sixpackchallenge #howtoperfect #howtosixpack 🐒
มาดูแลร่างกายกันจ่ะ
#healthy #healthylifestyle #healthylife #girlhealthy #girlfit #fitness #fitgirl #bodymotivation #bodyweight #gymgirl #gymmotivation #selfie #dailylook



Credit by: คุณครูน้องเดียร์ | Photo Blog

Często pytasz się mnie jak się motywuje ? Patrzę na zdjęcie nie innej modelki w…

Często pytasz się mnie jak się motywuje ?
Patrzę na zdjęcie nie innej modelki w gazecie , nie bikiniary którą już od lat jest na scenie tylko na swoje z przed 3lat i mówię sobie nigdy to już nie wróci. 💪
Dam dziś z siebie wszystko 💪
I Tak już 3 lata mam na siebie sposób 😉Jak widać działa 💪💪💪
Bo wiem że wszystko jest możliwe i że można jeszcze dużo wiecej💪💪💪
A Ty jakiej motywacji najczęściej używasz aby w trudny czas się nie poddać??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ja już po było na 100% plecy i abs A Ty??? Dziś trening był razem z @wildchild…

Ja już po było na 100% plecy i abs💪💪💪
A Ty??? Dziś trening był razem z @wildchildwear

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzien dobry Weekend aktywny czy leniwy??? Jak aktywny to najlepiej z @athletic_…

Dzien dobry ❤
Weekend aktywny czy leniwy??? Jak aktywny to najlepiej z @athletic_rebel

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

DUMBELL SIDE SUNDAY WORKOUT วันอาทิตย์ สีแดง จัดหน่อย ท้องด้านข้าง เพื่อความสว…

DUMBELL SIDE 📍
SUNDAY WORKOUT
วันอาทิตย์ สีแดง จัดหน่อย ท้องด้านข้าง เพื่อความสวยงาม 🔺 |
.
|
.
|
.
#thailand #thaigirl #thaigym #gymgirl #gymtime #girlfit #fitgirl #fitness #dumbellsidebend ##sixpack #sixpackgirl #workoutgirl #workoutsunday #sundays #weekend #dayoff #dailylook #❤️



Credit by: คุณครูน้องเดียร์ | Photo Blog

No es magia, es mucha entrenadera y dedicación‍️️ Para cambiar nuestro cuerpo, p…

No es magia, es mucha entrenadera y dedicación🏋🏻‍♀️💦😵💪🏻🍑❤️ Para cambiar nuestro cuerpo, primero tenemos que cambiar nuestra forma de pensar…positividad ante todo. O se sufre por el dolor de la disciplina o por el dolor del arrepentimiento, elige un bando😜 yo elegí el dolor de la disciplina💪🏻😊 #chinese #venezuelan #latingirl #nofilter #bodybuildingmotivation #bodybuilder #bodytransformation #trainig #gym #gymgirl #squat #squatgirl #squatbooty #legs #bodynatural #cuerponatural #cuerpodegym #entrenadera #sentadillas #resultados #chinita #venezolana #venezuela



Credit by: 🇨🇳M Katheryne Cheng Liu💛💙❤️ | Photo Blog

Czerwona , spocona i bardzo szczęśliwa Jeśli nie dasz z siebie 100% ,nic z tego …

Czerwona , spocona i bardzo szczęśliwa❤❤❤❤
Jeśli nie dasz z siebie 100% ,nic z tego nie będzie.
Jeśli nie będziesz spocona jak świnia ,nic z tego nie będzie.
Jeśli twoje wyjście na siłownię polega na nałożeniu makijażu i ułożeniu pięknej fryzury ,nic z tego nie będzie.
Jeśli raz zjesz zdrowy posiłek a dwa następne będą śmieciowe ,nic z tego nie będzie.
Jeśli myślisz że dziewczyny pokazujące sie na siłowni na ig w pięknych stylizacja z długim rzęsami ćwiczą to się mylisz , to tylko sesja zdjęciowa.
Wiesz kiedy coś z tego będzie??? Jeśli zjesz posiłek, wypić suple jeśli używasz , zwiążesz pożądnie włosy i założysz leginsy nie pod kolor błyszczyka. Jesli zrobisz taki trening ,że nie będziesz na nim myślała jak wyglądasz ,tylko ile daje Ci to przyjemności.
Jeśli nie szukasz siłowni gdzie jest ładnie i są fajni ludzie, tylko bierzesz złom lub matę w pokoju i robisz to co masz w planach.
Jeśli cieszysz się każdym gramem dołożonym na sztange .Jeśli recznik masz do wycierania potu a nie pod kolor leginsów.
Jeśli twoje włosy z prostych robią się w loki , jeśli twoje ubrania wymagają natychmiast prania to znaczy że kochasz to tak mocno jak Ja i z tego będzie wszystko co zapragniesz ….
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

A mówili Ci nie chodź na siłownię to dla facetów Będziesz wyglądać jak facet …

A mówili Ci nie chodź na siłownię to dla facetów 🙈
Będziesz wyglądać jak facet 🙈
To nie siłownia i ciężary zabiły twoją kobiecość.
To lenistwo Twoje to zrobiło🙈
A więc kto dziś na trening ręka do góry??? Ja dziś na trening zabieram @gymwear.pl
Jeśli też masz ochotę na takie super ciuszki mam dla Ciebie rabat 10% na hasło mamanasiłowni
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

SQUATS SMITH PRESS FIX BAR BOOTY WORKOUT ดึกแล้ว ถึงเวลาออกกำลังกายของครูน้อง…

SQUATS SMITH PRESS FIX BAR 💪🏻
🍑 BOOTY WORKOUT
ดึกแล้ว ถึงเวลาออกกำลังกายของครูน้องเดียร์
สอนเสร็จแล้วจะออกกำลังหนักขนาดไหนก็ได้
|
.
#สอนออกกำลังกาย
#เทนเนอร์ออนไลน์
#ลดน้ำหนักมีความสุข
|
.
#workoutgirl #sixpackgirl #bodyweight #bodymotivation #gymgirl #gymmotivation #fitness #fitgirl #girlfit #boobs #bootyworkout #healthy



Credit by: ครูน้องเดียร์ สอนออกกำลังกาย | Photo Blog

Trzy najlepsze lata mojego życia. Sama bez pomocy , znajomości, układów, łapówe…

Trzy najlepsze lata mojego życia. ❤
Sama bez pomocy , znajomości, układów, łapówek 😉
Systematycznie z wieloma wątpliwościami po drodze i momentami zwątpienia.🙈 Ale nigdy się nie poddając osiągnełam to co inni mówią że się nie da 🙈że nie możliwe 🙈
I nie chodzi o kostki na brzuchu tylko o to że pokochałam to i jest to moja codziennością. Że jest teraz higiena mojego ciała jak mycie zębów.
Mam nadzieję że dziś wybierasz się na trening i też jesteś zakochana w tym po uszy ❤❤❤ #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Lato, słońce kto go nie kocha Kto dziś robi plażing, leżing? Wiem wiem, trening,…

Lato, słońce kto go nie kocha❤🌞❤
Kto dziś robi plażing, leżing?
Wiem wiem, trening, ale ja środa wolna od treningu to mogę skorzystać z 🌞
A w takie upały REPASKIN fotoprotektor SPA 50 idealny na tak słoneczny dzień ,aby dbać o zdrowie swojej skóry 🌞🌴🌞
Po opalaniu HIDRADERM HYAL nawilżenie 😍😍😍
Używam i jestem bardzo zadowolona a Ty??? #sesdermapolska #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Trening nóg i pośladków wykonany Było ciężko bo upał i też jakiś ból głowy mnie…

Trening nóg i pośladków wykonany 💪💪💪
Było ciężko bo upał i też jakiś ból głowy mnie dopadł.
Ale dałam radę ,bo może czasem jest ciężko ale za to satysfakcja ogromna .💪💪💪
Czy nie warto trenować???
A Wy już po ? Co dziś było na tapecie ?

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Czas na nowy plan na nowe postanowienia To najlepszy moment aby zacząć robić f…

Czas na nowy plan na nowe postanowienia 💪💪💪
To najlepszy moment aby zacząć robić formę na lato 2018💪💪💪
Zawsze wracając z wakacji zaczynam trening z myślą o następnych nie czekam aż bedzie marzec 😉😉😉 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Wpadam życzyć Wam dobrej nocy #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #mot…

Wpadam życzyć Wam dobrej nocy 😘😘😘 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry , wstajemy i korzystamy z każdej sekundy tego pięknego i słoneczneg…

Dzień dobry , wstajemy i korzystamy z każdej sekundy tego pięknego i słonecznego dnia 💪🌞💪🌞
Wspaniałego dnia 😘😘😘 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Wspaniały dzień A jak u Was??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #mo…

Wspaniały dzień 🌞🌞🌞
A jak u Was??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikini…

🌞🌴🌞🌴🌞🌴😎 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Hej hej kto już po treningu ??? Ja już tęsknię strasznie za złomowiskiem. Ale u…

Hej hej kto już po treningu ???
Ja już tęsknię strasznie za złomowiskiem.
Ale urlop to urlop wiec dziś miałam trochę słońca więc opalałam się z @xufascom idealne masło do ciała same naturalne składniki a zapach ❤❤❤ #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jeśli ktoś mówi ci ,że to bez sensu ,że to strata czasu, że się starasz a to prz…

Jeśli ktoś mówi ci ,że to bez sensu ,że to strata czasu, że się starasz a to przecież droga donikąd, nie jest twoim przyjacielem🙈🙈🙈
Nie pozwól sobie zabrać swoich marzeń, to twoje życie, to Ty decydujesz jakie ma być,💪💪💪💪💪 Czyli dziś wybierasz się na trening???
A na trening idealny bidon od @noblehealth
A ja nadal pozdrawiam z 🌧Bałtyku 🌧

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Keep squats low and your standards high (as well as your heels)!️ #picofday #pi…

Keep squats low and your standards high (as well as your heels)!🏋🏻☺️ 👠 #picofday #picoftoday #pictheday #squats #squatgoals #squat #squatgirl #fitgirl #fitgirls #fitdutchies #fitnessgirl #fitnessaddict #fitnessmotivation #gym #gym💪 #gymtime #gymlife #gymgirl #gymmotivation #workout #workouttime #burning #vacay #calories



Credit by: Casey | Photo Blog

️ DAY2 | . | . | . #sixpack #sixpackgirl #24yearsold #girl #girlfit #tifgirl #fi…

❤️ DAY2
|
.
|
.
|
.
#sixpack #sixpackgirl #24yearsold #girl #girlfit #tifgirl #fitness #fitnessmotivation #bodymotivation #healthygirl #body #dailylook #selfie #gym #gymgirl #happyworkout #รีวิวออกกำลังกาย #eatclean #workout #boobs #followme #follow #daily



Credit by: ครูน้องเดียร์ สอนออกกำลังกาย | Photo Blog