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Good morning Loveeees!!!!️️ Feliz Hump Day para todos!! Rise and shine… Photo …

Good morning Loveeees!!!!❤️☀️👑 Feliz Hump Day para todos!! Rise and shine… Photo by @2020photography3.


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Source | Maria Villalba at Photo Blog

•Todas queremos lucir bien, pero realmente ¿nos fajamos lo suficiente para lo qu…

•Todas queremos lucir bien, pero realmente ¿nos fajamos lo suficiente para lo que queremos lograr? ?
•Desde siempre he sido de contextura “ectomorfa” entiendase como (flaca aunque uno se de su hartura) y por mas que comia, ejercitaba o suplementaba; no subia na’ de peso!
•Aveces pensamos saberlo casi todo y rechazar consejos de personas que de verdad si saben! Siempre me han gustado las actividades fisicas, del gym tenia algunos conocimientos pero no fue hasta que @ariel_merc me agarro y me puso en cintura??que empece a notar cambios!
•Todo empezo en enero, en ese entonces 102 lbs! Mi peso actual es de 122 lbs. Unicamente comiendo, entrenando duro y respetando mis dias de descanso! •Swipe left if you want to see a little part of the routine ➡
#coachingforlife #fitnessmotivation #squatgirl #workout



Credit by: Monika Nicole | Photo Blog

Editorial para @segredolacrado com a @picsmari ️.
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Editorial para @segredolacrado com a @picsmari ?✔️.
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LIVE! Look para todos os estilos! . . . #lookdodia #fitnessworld #projetomimi…

LIVE! ?

Look para todos os estilos! .
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Credit by: ? Arc Store Fitness e Praia ? | Photo Blog

Um look lindo, alegre e vibrante para animar seu treino de terça-feira ️ Alto Gi…

Um look lindo, alegre e vibrante para animar seu treino de terça-feira ☀️? Alto Giro ?☀️ .
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#modafitness #treinar #goals #altogirofitness #sabrinasatocollection
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Credit by: ? Arc Store Fitness e Praia ? | Photo Blog

“Não existe um caminho para a paz. A paz é o caminho” Mahatma Ghandi #empaz #pa…

“Não existe um caminho para a paz. A paz é o caminho” Mahatma Ghandi ???? #empaz #paz #inpeace #love #AlwaysBeGrateful #livelovelaugh #fitness #fitfam #workout #girlswholift #sixpack #sixpackgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #inspiration #motivation



Credit by: Stephani Nery | Photo Blog

LUNES Un poco de motivación para empezar la semana al 200% no??? Al lado de @pi…

LUNES ? Un poco de motivación para empezar la semana al 200% no??? Al lado de @pilarsire quién no se motiva?? Pues para empezar a tope este lunes… bien de mochila y tuppers y para Tarragona que nos vemos a ver a @andrea_vinuales y @baby__beast que nos vamos a pegar un entrenazo de campeonas! Hoy bien de Windsurf y Crossfit ? Recordaros que tenéis nuevo vídeo en mi canal de YouTube que subí ayer hablando de mis entrenos, lo habéis visto ya??Que tengáis un muy feliz lunessss! ? ? de @fotografiaamateur3000 #labellamafia #girlswholift #bars #gym #athlete #strongwomen #abs #ripped #shredded #squateverywhere #squatgirl #barcelona #fitness #bodygoals #bodyshape #fitfam #gymaddict #sport



Credit by: M.Puntí | Photo Blog

No es magia, es mucha entrenadera y dedicación‍️️ Para cambiar nuestro cuerpo, p…

No es magia, es mucha entrenadera y dedicación??‍♀️?????❤️ Para cambiar nuestro cuerpo, primero tenemos que cambiar nuestra forma de pensar…positividad ante todo. O se sufre por el dolor de la disciplina o por el dolor del arrepentimiento, elige un bando? yo elegí el dolor de la disciplina??? #chinese #venezuelan #latingirl #nofilter #bodybuildingmotivation #bodybuilder #bodytransformation #trainig #gym #gymgirl #squat #squatgirl #squatbooty #legs #bodynatural #cuerponatural #cuerpodegym #entrenadera #sentadillas #resultados #chinita #venezolana #venezuela



Credit by: ??M Katheryne Cheng Liu??❤️ | Photo Blog

@Regrann from @lau_fitness_ifbb – Para ser “grande” primero tienes que aprender…

@Regrann from @lau_fitness_ifbb – Para ser “grande” primero tienes que aprender a ser “pequeño”, la humildad es la base de toda verdadera grandeza!! #LauraFitness #cuerposfitness #physiquecompetitor #fitness #fit #fitfam #lovemylife #tagstagram #fitspo #followme #follow #legs #bodybuilding #ifbb #instadaily #hardcoreladies #sixpackgirl #strongissexy #sixpack #progresiónfitness
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Credit by: CANAL DO FERNANDO CUSTODIO? | Photo Blog

@Regrann from @lau_fitness_ifbb – Para ser “grande” primero tienes que aprender…

@Regrann from @lau_fitness_ifbb – Para ser “grande” primero tienes que aprender a ser “pequeño”, la humildad es la base de toda verdadera grandeza!! #LauraFitness #cuerposfitness #physiquecompetitor #fitness #fit #fitfam #lovemylife #tagstagram #fitspo #followme #follow #legs #bodybuilding #ifbb #instadaily #hardcoreladies #sixpackgirl #strongissexy #sixpack #progresiónfitness
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Credit by: Claudio ?? | Photo Blog

Para ser “grande” primero tienes que aprender a ser “pequeño”, la humildad es la…

Para ser “grande” primero tienes que aprender a ser “pequeño”, la humildad es la base de toda verdadera grandeza!! #LauraFitness #cuerposfitness #physiquecompetitor #fitness #fit #fitfam #lovemylife #tagstagram #fitspo #followme #follow #legs #bodybuilding #ifbb #instadaily #hardcoreladies #sixpackgirl #strongissexy #sixpack #progresiónfitness
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Credit by: Laura Fitness ? ? | Photo Blog

? Good Diaaaa Beem Lindo para vcs !!! ? Pq if not to take a picture on the bad …

? Good Diaaaa Beem Lindo pra vcs !!! ? Why not take a picture on top of the suitcase and I will not even go .. ?????? Aqueleee Basic black jacket with oversized jeans that you "steal" from your friend just to make the photo .. ✌???. . NEW VIDEO ON THE CHANNEL! (Link in Bio) ?
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Precisamos encontrar motivação em nós. Seja para o que for, é preciso sacrifício…

Precisamos encontrar motivação em nós. Seja para o que for, é preciso sacrifícios para alcançarmos determinados objetivos. Posso dizer que ter motivação todos os dias nem sempre é uma tarefa fácil e muitas vezes obstáculos que surgem no caminho colaboram para essa motivação evaporar, assim, rápido. Mas o que precisamos entender é que as vezes, quando a falta de motivação ou até disposição faltar, pense em você, em como você deve agir se quer mudar algo. Ficar sentado se lamentando ou dando desculpas para começar a correr atrás (do que quer que seja seu sonho, não falo só de estética) não levam a lugar algum.
Me despedindo dessa semana e focando no pensamento positivo pra começar essa semana a mil ?? tô meio dodoi desde quarta e por isso descansei das atividades esse final de semana pra me recuperar e voltar logo logo com tudo ?
Boa noite gente! Boa semana ✨?
PS: foto 1 dia antes de subir ao palco do @wbff_official
Baby @coachbueno Obrigada por me ajudar a realizar sonhos e alcançar objetivos sempre! orgulho de dizer que sou #teamxtrategy e #teambueno
#motivation #fitness #wbff #abs #motivation #healthy #foco #coachbueno #absmotivation #sixpackgirl #sundayfunday #wbff #girlswholift



Credit by: ››∘ Dani Borges ∘‹‹ | Photo Blog

No hay edad para perseguir los sueños eres un ángel @amelialovestofly – you ar…

No hay edad para perseguir los sueños eres un ángel @amelialovestofly – you are amazing #love #photooftheday #portrait #baby #me #instamood #cute #friends #hair #swag #igers #picoftheday #girl #guy #beautiful #fashion #instagramers #follow #smile #pretty #followme #photo #life #funny #cool #hot #bored #girls #iphonesia



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@itsdaniborges – Com a minha proteína preferida para começar essa terça X-Cell…

@itsdaniborges – Com a minha proteína preferida para começar essa terça ?????? X-Cellence by @xtrategynutrition_
A minha proteína e outros produtos da @xtrategynutrition_ Você encontra no site www.xtrategynutrition.com
Os produtos vendem nos EUA e entregam no Brasil!

My fav protein, starting my day with X-Cellence by @xtrategynutrition_
For more information go to www.xtrategynutrition.com
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Credit by: theshowcasepage | Photo Blog

ANTES DEPOIS ‼️ MITOS E VERDADES O que você fez para ter um Abs assim? Quantos…

ANTES ❌ DEPOIS ‼️ MITOS E VERDADES ??
O que você fez para ter um Abs assim? Quantos anos você treina? O que você toma e/ou tomou? E a sua genética? Quem é o seu coach? Você treino a com personal?
Essas são algumas das perguntas que mais recebo por aqui. E pra todas elas só vejo uma resposta:
Aprendi a educar a minha cabeça ? Sim, fiz sacrifícios, esforços, treinos, cardio, dieta restrita e muita determinação. Não adianta nada tentarmos emagrecer ou atingir determinado objetivo de corpo sem hábitos alimentares saudáveis e prática de exercícios. É necessário aprender e entender a importância de uma boa alimentação na sua vida. Os resultados, o corpo, eles vêm como consequência da sua boa alimentação e determinação. E esse é o lema da BuenoConcept. Aprender a ser saudável, cultivar hábitos alimentares saudáveis e praticar exercícios diariamente. Acredite! Dedique-se! Conquiste!
THIS IS REAL
THIS IS BUENO CONCEPT
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Para mais informações sobre a BuenoConcept ?SOMENTE LIGANDO em nosso consutorio.
De Seg á Sex das 10 da manhã ás 5 da tarde Horario de Miami / Florida + 1-786-801-0670?
?Ps – Não respondo a DIRECTS ?



Credit by: BUENO CONCEPT L.L.C | Photo Blog

Que a gente possa levar para amanhã o que nos fez bem hoje… Boa noite #girlsj…

Que a gente possa levar para amanhã o que nos fez bem hoje… Boa noite ?✨ #girlsjustwannahavefun #life #luv #laught #fitgirl #squatgirl #girlswholift



Credit by: VANESSA LOPEZ IFBB/SP ?? | Photo Blog

• ᴱᴸᴬ ᴺᴱᴹ ᴸᴵᴳᴬ ᴾᴬᴿᴬ ᴼˢ ᴾᴬᴰᴿᴼᴱˢ ˢᴬᴮᴱ ᵟᵁᴱ ᴸᴵᴺᴰᴼ ᴹᴱˢᴹᴼ ᴱᴴ ᵀᴱᴿ ᵁᴹᴬ ᴬᴸᴹᴬ ᵀᴿᴬᴺˢᴾᴬᴿᴱᴺᵀ…


ᴱᴸᴬ ᴺᴱᴹ ᴸᴵᴳᴬ ᴾᴬᴿᴬ ᴼˢ ᴾᴬᴰᴿᴼᴱˢ
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