Tag: stronggirl

Road to #vacuum … – Aesthetic Over Everything – #bikinifitness #ifbbbikini #…

Road to #vacuum … 💪 – Aesthetic Over Everything –
#bikinifitness #ifbbbikini #pzkfits #polska #trening #motywacja #siłownia #kulturystyka #fitnessmodel #fitnesspolska #polishfitness #polskadziewczyna #bodybuilding #bodyattacksportsnutrition #bodyattackpolska #booty #squatgirl #stronggirl #cutegirl #motivation #athlete



Credit by: Nikola Nadrowska ’02🍼 | Photo Blog

Kobieta na siłowni #2 Podstawowe błędy, i pare porad Zwykle kobiety mają wspól…

Kobieta na siłowni #2 Podstawowe błędy, i pare porad ✔?? Zwykle kobiety mają wspólny cel na siłowni, czyli zrzucić kilka kg jednakże nie zawsze okazuje sie to być dobrym pomysłem, w pogoni za zdrową sylwetką warto pamiętać o zdrowych nawykach, inaczej skutki są bardzo szkodliwe. Duża intensywność treningu cardio przy niskich kaloriach wydaje sie najszybszym pomysłem na drodze do ideału, a okazuje sie być najszybszym pomysłem na drodze do szpitala… Stosując tak drastyczne metody jesteśmy narażone nie tylko na brak energii, omdlenia, anemie ale i… zanik miesiączki.
w zestawieniu z dietą niskokaloryczną trening aerobowy zwalnia metabolizm, i zwiększa wydzielanie hormonów stresu Nie po trupach do celu, warto wybrać mniej inwazyjny, indywidualny plan treningowy i diete wspólnie z trenerem #trening #fitness #dieta #motywacja #sport #siłownia #polska #gym #polishgirl #polskasylwetka
#polishfitness #kulturystyka #sylwetka #squatgirl #bikinifitness #fitnessmodel #athlete #bikinigirl #bikini #ifbbbikini #legday #stronggirl



Credit by: Nikola Nadrowska | Photo Blog

Jeśli robisz coś dla 100% ludzi A wśród nich znajdzie sie wieksza część obojętn…

Jeśli robisz coś dla 100% ludzi ?
A wśród nich znajdzie sie wieksza część obojętna
Mniejsza, która będzie Ci źle życzyć i czekać na twoją porażkę ❗I znikoma, dla której jesteś przykładem i motywacją – to warto to robić ?? Taki miałam cel, zakładając strone
Nie dotarcie do dużej ilości osób, a do tych właściwych potrzebujących tego. Przedewszystkim młodym, bo z doświadczenia wiem że mimo chęci i wyznaczonego celu wiek będzie miał znaczenie w odbieraniu nas przez ludzi, dopóki nie pokażemy jak wiele to znaczy. To nie przeszkoda, a szansa która ma każdy z nas, i może ją wykorzystać w każdym aspekcie życia.????
#motywacja #bodybuilding #fitness #gym #bikinifitness #trening #ćwiczenia #dieta #siłownia #kulturystyka #motivation #squat #legday #gymgirl #stronggirl #fitnessmodel #workout #polska #polishgirl #squatgirl



Credit by: Nikola Nadrowska | Photo Blog

Training für heute geschafft #boxweltmeisterin #aliciamelina #stronggirl #gohard…

??Training für heute geschafft ????#boxweltmeisterin #aliciamelina #stronggirl #gohard #trustgym #sparringday #fitness #fitnessmotivation #sport #muscle #abs #sixpack #sixpackgirl #hamburg #training #muskeln #ahu



Credit by: Alicia Melina ??? | Photo Blog

Chilly waterfall at Blue Hole, Jamaica! . . . . . #Beachbody #SixPack #abs #absw…

Chilly waterfall at Blue Hole, Jamaica! .
.
.
.
.
#Beachbody #SixPack #abs #absworkout #sixpackabs #bikinigirls #fitandhealthy #fitness #fitspo #flattummy #stronggirl #strongissexy #strongnotskinny #tanbitches #tinywaist #tinywaistgang #hourglassfigure #sexystomach #sexywaist #sexytummy #sexyfit #sexyfitgirls #sexyfitchick #sexystrongfit #sixpackfemmes #sixpackgirl #6pack #6packabs #6packfitness



Credit by: Tatem Spearman | Photo Blog

“È facile capire come nel mondo esista sempre qualcuno che attende qualcun altro…

“È facile capire come nel mondo esista sempre qualcuno che attende qualcun altro, che ci si trovi in un deserto o in una grande città. E quando questi due esseri s’incontrano e i loro sguardi s’incrociano, tutto il passato e tutto il futuro non hanno più alcuna importanza”
PH @gamberellosworld ?
#shooting #attesa #waitingforyou #shoot #photo #physique #fitnessbabe #fitgirl #fitnessphysique #femalewithmuscles #femalemuscle #muscles #bootybuilder #squatgirl #shoulders #spalle #glutei #fitnessmodel #fitgirls #fitnessgirl #stronggirl #girlwithmuscles #lovemuscle #musclemode #love #shape #gymgirl #fitspo



Credit by: Elena Rago | Photo Blog

Transformation Tuesday – Glutes notoriously one of the hardest body parts to tr…

Transformation Tuesday – Glutes ? notoriously one of the hardest body parts to train, mainly because of glute inactivity due to desk jobs, where we sit all day causing atrophy and being leg dominant when we actually exercise! These photos are 8 months apart (taking into account some setbacks in training) and I think there is some slight difference in glute size, with unfortunately some but not a massive increase in waist size due to the added calories being consumed for muscle growth! I think it’s good to say the techniques I have been using have been working! I can’t comment on other athletes, but I can assure you I will always keep my results tamper free and only full of hard work and grind @trojanfitness_bristol, so you can get an idea of what actual muscle growth can be achieved and at what rate ✌️
.
.
#nutrition #fitness #health #makeup #fitgirl #transformation #personaltrainer #muscle #tone #weightloss #fatloss #buildmuscle #curves #stronggirl #fitandthick #buildyourbooty #fashion #beauty #ootd #goals #brand #bossgirl #exercise #gym #hair #business #success #lifestyle #guru


Credit by: laura.marymiller