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je voulais d’abord sincèrement vous remerciez pour tous vos messages sur mon pos…

je voulais d’abord sincèrement vous remerciez pour tous vos messages sur mon poste d’hier je vous ai toute/tous lu vraiment mille merci vous êtes des perles ??j’ai voulu vous répondre et la je me rends compte des changements d’insta (qui doivent dater mais vu que je ne postais plus ?) je ne peux plus tagguer plusieurs personne a la fois ??je suis dégoutée ?enfin je m’habituerais? première video depuis longtemps ? j’avais besoin de prendre l’aire alors direction la plage ce matin un petit HIIT rien d’extraordinaire . j’ai filmé comme j’ai pu ?portable poser en équilibre sur mon vélo ? j ai fait un circuit 20 * chaque exos . va falloir que j investisse dans une medecin ball plus lourde parce que celle ci n’est plus adapter pour progresser ? et vous en ce mardi c’était quoi au programme ? ?? ps: avant qu’on me demande dans mon shakers il y a simplement des BCAA nature avec de l’eau rien de plus ?#trainingvideos #hiit #hiitworkout #fitnessvideo #fitnessworkout



Credit by: florie | Photo Blog

Si vous regardez la 3ème photo vous constaterez l’état sublime de mes fausses co…

Si vous regardez la 3ème photo vous constaterez l’état sublime de mes fausses converses à 10€ de chez NewLook ? qui ont à peine 4 mois c’est dire si je les fait subir. D’ailleurs je vois pas mal de filles arriver sur leur legsday avec des chaussures de sport classique style running, or pour un meilleur ressenti et une bonne stabilité il vaut mieux adopter la (fausse ou vraie ?) converse!! En tout cas une chaussure avec une semelle dure et non un talon surélevé ET amortissant. Je dis bien ET car les chaussures surélevée avec la semelle DURE justement c’est bien (type chaussure d’haltérophilie) ! D’ailleurs je songe à investir pour remplacer mes chaussures de paysan trouée … oui investir parce que ça vaut quand même 150€ et + ! Bonne soirée ??



Credit by: Romane Kov | Photo Blog

Comme vous l’avez vu dans ma story, je vais changer mon pseudo et je compte sur …

Comme vous l’avez vu dans ma story, je vais changer mon pseudo et je compte sur votre imagination pour ça ? … pour l’instant j’en ai retenu quelques uns qui me plaisaient bien comme littlefitsunshine (j’adore ?) ou encore july_squatteuse, july_nessfit…

Ps: allez je retourne me baigner, je vous écris de la plage??
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#teamshape #musculation #bodybuilding #glutes #gains #summer #fitness #ffrfitness #fitfam #bikini #fitfrench #beach #fitgirl #squatgirl #squats #picoftheday #instaday #pink #like #body #strongwomen



Credit by: fitness ? minimoys ? | Photo Blog

Mon paradis à moi – Hier de face, aujourd’hui de dos, logique! je vous écris d…

Mon paradis à moi?

Hier de face, aujourd’hui de dos, logique! ?
je vous écris dans les embouteillages en ce moment même ??… (je reviens de la plage comme d’hab ?)


#teamshape #bodybuilding #motivation #fitfam #gains #bikini #fitfrench #beach #fitgirl #squatgirl #squats #sand #holidays #summer #fitness #ffrfitness #girl #marseille #tbt



Credit by: fitness ? minimoys ? | Photo Blog

Extrait de mon dernier Training . J’ai décider de vous mettre des extraits de m…

Extrait de mon dernier Training .
J’ai décider de vous mettre des extraits de mes trainings en regroupant tout les exo mis en Instastory ici aussi . Comme ça ; celles qui ont loupé pourrons re-voir ici . Vous en pensez quoi la #oursfamily ? ? Belle journée à tous ❤️ Ps : ma video VLOG du brésil est en ligne sur ma chaîne YouTube ?

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Credit by: V I C T O I R E M U A | Photo Blog

Soyez forts ; soyez combatifs ; SOYEZ VOUS ? Strong is the NEW sexy apparement ….

Soyez forts ; soyez combatifs ; SOYEZ VOUS ? Strong is the NEW sexy apparement . Cool ? !! Belle soirée les ? ! ? : @myproteinfr
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Credit by: • VICTOIRE • | Photo Blog

Papa et maman Ours ont des petits projets qui risquent fortement de vous plaire …

Papa et maman Ours ont des petits projets qui risquent fortement de vous plaire …. ? hein hein … qu’est-ce-que ça pourrait bien être à votre avis ? Je donne un indice : ? . Belle soirée le #oursgang ✌? __________________________________________________________?YOUTUBE : victoireMUA
?www.victoiremakeup.com


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Credit by: • VICTOIRE • | Photo Blog