Hoje eu estou animada! Sim estou porque Ainda tô aqui na @crossfitniteroi ??
Resumo básico de hoje:
✔️60′ #aej (5 da matina eu já tinha acabado ??‍♀️??‍♀️?)
✔️Leg Day ?☠
✔️4 rounds de 15 cal no remo + 7 burpees + 15 pêndulos
✔️8 minutos de Tabata na air bike (Obrigada amigo @taveiratiago amei ?)
✔️ 60′ de cardio ( terminando)
Tá bom pra você? Parece que quando madrugo assim e chega dieta nova eu “surto” ??‍♀️??
E vocês? Já fizeram aqueles 30 minutinhos sagrados de suadeira? Senão, corre que ainda dá ??‍♀️? cuide de você! Cuide da sua saúde!
Ahh amiga @natalianfm definitivamente hoje malhei um tiquinho por vc ????
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Credit by: ››∘ Dani Borges ∘‹‹ | Photo Blog

9 Replies to “Hoje eu estou animada! Sim estou porque Ainda tô aqui na @crossfitniteroi Resum…”

  1. Oba, posso comer td que eu quiser hoje então. Pq nunca vou conseguir malhar no seu nível. ??? daqui a pouco vamos te encontrar desmaiada no caminho p casa. ?

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