#fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gymfit #gymnastics #bodybuildingmotivation #bodybuilding #atletikfizik #squats #muscles #sportlife #personeltrainer #eatclean #legsfordays #instafit #fatburner #hardcore #beslenme #ifbb #workout #crossfit #cardio #sport #training #uzaktanegitim



Credit by: Hakan Gümüş | Photo Blog

23 Replies to “#fitnessmodel #fitnessmotivation #fitness #squat #squatgirl #biceps #gymtime #gy…”

  1. Aslında doğru barla çalışırken dirseklerinizi bu kadar açamazsıniz zaten dambell la çalışırken neden açıyoruz ?

  2. Yalnis yokta sadece biraz aci hatasi fazla indirmis aciyi yoksa boyle yapilmasi dogru ki amaci omuzlari kasilmasini pasif hale dusurmek bunlar caylaklar icin aciklasi bu kadar asagida cunku gogus calsirken omuz calsiiyorlar

  3. Yani duz bir sekildede tutabilirsiniz ama dambillari meme ucunuza degecek konuma gelince istedginiz kasa daha yogun kasilma gelicektir 1 resimdekkne dogru diyen direk omuz calisir ve cok az ust gogus

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.