Piątek uważam za udany ???
Pierwszy dzień miesiąca uważam za udany ???
A jak u Ciebie ???
Przysiad 4×12 ?
Wznosy bioder 4×12 ?
Martwy ciąg na prostych 4×8?
Lifty do tyłu i w bok 4×12 na nogę ?
Wykroki chodzone 4×20 na nogę ?
Uff dałam radę ???
Do tego 30 min marsz pod górę z @hama_polska bo cardio bez dobrej muzyki jest mało udane ?A wygodne słuchawki to super sprawa?
Ja już pełna endorfin???
A Ty kochanie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

24 Replies to “Piątek uważam za udany Pierwszy dzień miesiąca uważam za udany A jak u Ciebie …”

  1. @amelia_pilgiej latem było 40 kardio a teraz już ubywa co 10 min bo od dziś też 100g więcej węgli czas już na mase i przyrosty ???

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.