⚜️certains (es) diront que je suis souple, ce qui n’est pas faux, mais je me rends compte que j’ai “beaucoup perdu” et qu’il est sérieusement temps de remettre des routines assouplissements dans la semaine
⚜️trop de résolutions pour une seule femme ?
⚜️let’s do this ??
⚜-10% sur @womensbest.fr constanza10
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22 Replies to “️certains (es) diront que je suis souple, ce qui n’est pas faux, mais je me rend…”

  1. Ah j’aimerai tellement… 1mois à cause de fracture et je n’ai plus mes grand écart … tu à des conseils ou des exercice à faire pour la souplesse ? ?

  2. @shad_eagle travaille avec un élastique de résistance, et fais des séries de battements , par exemple 20 pleine amplitude, à la 20ieme tu tiens 10″, debout, couché, latéral, arrière etc… 😉

  3. @shad_eagle puis travaille en passif, maintien écart, 2′ par écart (garde ton téléphone près de toi, Le temps est plutôt long ^^)

  4. Alors la tu me donne chaud ! Si seulement j’étais aussi souple pourtant ce n’est pas faute de faire de bonne séance de stretching

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