#TransformationTuesday Sport à la maison (51kg) VS Travail en volume (55kg) VS Prise de masse (60kg) évolution sur 2 ans environ
Je sais qu’il y en a pour tous les goûts et que certains n’adhèrent pas à mon corps de maintenant mais je me sens beaucoup mieux ainsi, bon il me manque encore vraiment beaucoup de jambes mais je bosse 🤗 ! #squat#squatgirl#fitness#fitnessgirl#squatspo#fit#fitbody#gym#muscu#muscle#bootybuilding#curves#fitnessmodel#abs#workout#shredded#look#gymlook#bodybuiding#glutes#fitnessfrance#teamshape#transformation#beforeafter

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25 Replies to “#TransformationTuesday Sport à la maison (51kg) VS Travail en volume (55kg) VS P…”

  1. @romanekov tu fais de la prefatigue ? Tu les bosses avec quel exos t’es fesses ? Merci pour ta réponse ! @_mrs_lecter ouais ouais je connais toutes les techniques j’ai trop de force dans les jambes c’est ce qui me fait défaut mais je commence à constater des résultats depuis que je me concentre + sur le fessier ! On verra dans 6 mois 🙂

  2. @priscillab2o oui ça m’arrive mais en général je préfère commencer direct par le squat parce que c’est ce qui me pompe le plus d’énergie et si je fais un autre exo avant je suis pas assez performante. Sinon l’exercice ou je les ressens le plus c’est squat et leg press , aussi le hip trust 🙂

  3. 💣💣 fessier d’enfer 👍. Je suis étonnée par le fait que tu n’étais pas satisfaite de ton corps déjà sur les 2 photos précédentes (à ta place j’aurais été déjà plus que satisfaite 😅)! Est ce parce que tu devais trop de priver pour rester mince ou est ce tout simplement parce que tu voulais encore plus de volume? Je suis curieuse de ta réponse car la plupart des fitgirls (@linnlowes @stef_fit_ @meggan_fit_music ) sont plutôt sèches avec de très beaux fessiers. Du coup je suis étonnée et je trouve courageux de ta part de casser ces standards. Est ce qu’après ta pdm tu compte resécher? En tout cas bravo pour ta motivation 💪

  4. @elisao7 les deux! Enfin sur la première photo je me privais beaucoup, sur la deuxième c’était plus devenu une habitude mais j’avais vraiment envie d’un corps très pulpeux avec des courbes plutôt que d’être juste mince avec un peu de fesses, donc ça m’arrange de pouvoir re manger à peu près tout ce que je veux 😄😂 merciii !! Et apres ma pdm je ne pense pas vouloir re sécher ou pas trop!

  5. Photo du milieu c’est le top!! Aujourd’hui c’est too much ou bien ça manque d’harmonie… c’est mon goût Perso Le plus important c’est que tu te sentes bien dans ton corps .

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