Tag: inspiration

. . . #tb @tanjak0k @thelifeofsendernail @sandernagel @mmallien @lioramour #f…

🔥 🔥 🔥
.
.
.
#tb
@tanjak0k @thelifeofsendernail @sandernagel @mmallien @lioramour #fun #new #collection #shoot #instagood #modellife #model #instadaily #instastyle #instalike #instafashion #sneakpeek #preview #moretocome #inspiration #photoshoot #fashion #mode #staytuned #fallwinter #shooting #shoot #graffiti #photoshoot #antwerp #photography #photooftheday #momitoofficial #momito

Credit | Photo Blog

Breathing ️ . . #cinthiaspoon#love #instagood #beautiful #style #photooftheday #…

Breathing 🌈☀️
.
.
#cinthiaspoon#love #instagood #beautiful #style #photooftheday #happy #beauty #picoftheday #cute #girl #model #life #smile #pretty #instadaily #art #fun #lifestyle #selfie #amazing #me #instalike #hair #fashionista #instafashion #inspiration #motivation #portrait #luxury



Credit
| Photo Blog

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni Że już nie ma sensu dalej trenowa…

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni 🙉
Że już nie ma sensu dalej trenować, bo nie widać efektów, bo stoisz w miejscu , bo ona już schudła a Ty nie 🙉
Że to praca na marne , że już cudów nie działasz 🙉
Bo wiek , bo po ciąży, bo praca , bo dzieci, bo tyle obowiązków 🙉🙉🙉
TO SIĘ MYLISZ KOCHANIE💛❤💛 Bo DASZ radę i osiągniesz swój wymarzony cel, będziesz tak wyglądać w lustrze jak sobie wymarzyłaś. Bedziesz jeszcze zgrabniejsza niż ona 😉
Dasz rade ,ogarniesz dom, dzieci, pracę i znajdziesz tą godzinkę 💪💪💪
ALE OSIĄGNIESZ TO DZIAŁANIEM A NIE TAKIMI MYŚLAMI I WYMÓWKAMI
Miłego dnia 😍😍😍 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

W twoim wieku nie wypada . Masz dzieci nie wypada . Jesteś mężatką nie wypada. …

W twoim wieku nie wypada .?
Masz dzieci nie wypada .?
Jesteś mężatką nie wypada. ?
Masz długie włosy w tym wieku nie wypada .?
Takie spodenki mając 40 lat nie wypada .?
To tylko stereotypy na szczęście. ☺
Będę ćwiczyć, będę mieć długie włosy, bede nosić krótkie spodenki i pokazywać że nie mam cellulitu, nie bede miała brzucha jak w 7 miesiącu ciąży a przecież urodziłam 2 dzieci. ?
Bo dlaczego mam wyglądać jak moja ciotka ,bo ktoś mówi że nie wypada. ?
Zakładamy leginsy i zmykamy na trening i obalamy wszystkie stereotypy mamuśki po lub przed i po 40 też mogą wyglądać dobrze ??????
Bo My jesteśmy inne piekne i wyjątkowe oraz wysportowane mamusie prawda???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Isso aqui é #teamxtrategy babyyy Foto de 1 semana pré campeonato ano passado. #…

Isso aqui é #teamxtrategy babyyy ????
Foto de 1 semana pré campeonato ano passado.
#boratrincar assim de novo? ??? e aí mestre @coachbueno qual o próximo desafio?
#coachbueno #teambueno #fitness #abs #motivation #tbt #motivação #absmotivation #sixpackgirl #inspiration #sixpack #vivaesseestilo #lifestyle #healthy #girlswholift #wbff #divafitness #abd #boraficarfortinha



Credit by: Daniele Borges | Photo Blog

Nie zawsze mam z górki . Nie zawsze mam siłe na trening . Nie zawsze mam wsparci…

Nie zawsze mam z górki .
Nie zawsze mam siłe na trening .
Nie zawsze mam wsparcie w znajomych .
Nie zawsze mam ochotę na ryż i kurczaka.
Też czyje że brakuje mi czasu jak Tobie.
Też mam życie codzienne i nie łatwe jak wiesz i mnie znasz .
Też nie jestem w stu %zdrowa .
Mogę tak wymieniać i wymieniać ale co mi to da ???
Ale wiem ZAWSZE że jeśli się dziś poddam i zrezygnuje nie osiągnę już nic więcej.
A przecież to moja pasja i osobisty sukces i nigdy tego nie dam sobie zabrać.
Trenujemy i nie szukamy wymówek ???
Prawda??? Dziś na trening zabrałam Carbo od @m_z.pl Była moc ??????????
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #t…

Dziś bez opisu , bo myślę że jest zbędny ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Masz już plan na dzisiejszy trening??? @athletic_rebel #bodybuilderlifestyle #bo…

Masz już plan na dzisiejszy trening??? @athletic_rebel #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Leveza e sustenção fazem total diferença ao treino. @geiceneto com body mermaid …

Leveza e sustenção fazem total diferença ao treino. @geiceneto com body mermaid e short #altogiro #fitanywhere
?? .
.
#lookdodia #fitnessworld #projetomimis #projetocarolbuffara #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslife #foco #foco #ligestyle #healthylifestyle #behealthy #fit #itgirl #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitgirl #fitnessaddicted #blogger #digitalinfluencer #influencer #abs #sixpack #sixpackgirl #inspiration #goals #legday #videosdetreino #boraficarfortinha



Credit by: ? Arc Store Fitness e Praia ? | Photo Blog

Na początku swojej drogi robiłam trening w tajemnicy Serio !!! Bałam się że nie …

Na początku swojej drogi robiłam trening w tajemnicy?
Serio !!!
Bałam się że nie dam rady , że się poddam i będą się śmiali.
Rozkładałam matę w pokoju i włączałam yt i robiłam trening?
Po miesiącu wiedziałam że nie muszę się ukrywać bo to moja właściwa droga i nowa pasję i nowy styl życie.
Po roku wyszłam z pasją do ludzi ?na siłowni poczułam się jak w domu.
To moje miejsce ,tam odpoczywam chodź pot spływa po czole ?
Teraz nie ukrywam się, chce zarażać innych bo wiem że to wspaniała pasja którą zmienia nie tylko ciało ale całe życie…
Ja już po A Ty??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Często piszesz mi , dziękuję Ci za motywację. Dlaczego Cię motywuje i wspieram?…

Często piszesz mi , dziękuję Ci za motywację. ?
Dlaczego Cię motywuje i wspieram? Bo wiem, jaka to trudna droga ?
Bo wiem ,że nie zawsze w naszym otoczeniu są Nam bliskie osoby która to rozumieją i akceptują (naszą pasję). Bo wiem, że ten kto tego nie robi nie zrozumie i nie doceni Twojego wysiłku i potu.
Bo wiem, że razem możemy więcej.
Bo wiem ,że dziś ja Ci dam kopa , a Ty jutro dasz mi .
Bo wspólne zainteresowania łączą ludzi .
Bo wiem że jeśli pokażę Ci że dałam radę, to i Ty dasz ???
Wspaniałego treningu Kochani ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

"When inspiration replaces education" Photographers herds go to various ku …

"When inspiration replaces education"
Photographers herds go to various courses, the seminars offered, trying to join the great knowledge. However, very often the quality of the photographs that they make does not change after one, or after several sessions. Why?

?It was in inspiration. Photographers mechanically approach the process of filming, build color, as taught, put models, as shown, and do not show creativity.

?You cry, cry: "How can it be without education?". So, as it turns out Vincent Peters, a German photographer, who is already called the cult photographer. Imagine that he has no special education at all. To build the light, he did learn with the help of television films. But there are many sources where you can take knowledge and learn from the experience of elders.

?Vincent told in an interview an incomprehensible thing for many young photographers thing. The fact is that during his youth in Germany there were only three TV channels, along which they showed old black and white films. It was on them that he grew up and with their help he learned to select the right entourage, to build light.

?And yet. Vincent Peters does not pursue ultra-modern technology. On the contrary, he yearns for a world in which there was "more graininess." He really stands out from a whole galaxy of other photographers, who prefer modern equipment.

?In the lens of Vincent came Penelope Cruz, Irina Sheik, Monica Bellucci, Charlize Theron, Mickey Rourke and many other celebrities. Each photo is a small work of photo art, perpetuating the image of a famous person.

❤️Friends, take inspiration. The masters need to learn, but not blindly copy their actions, but understand the course of thought. Ask questions, come up with your own ways to create interesting photos.
Do you like the post? Then put it and keep it to yourself!



Credit
| Photo Blog

Front or back ? . Follow : @squats_booties . #squats #squat #squats_booties #…

Front or back ? ? .
Follow : @squats_booties ? .
#squats #squat #squats_booties #fit #fitness #gymlife #shesquats #bikinimodel #bootybuilding #weight #gym #bikini #healthy #selfie #fitgirl #sun #motivation #glutes #fitnessmodel #muscle #weightloss #workout #inkedmodel #health #photooftheday #squatgirl #inspiration #curves #tattoo #leggings



Credit by: Squats Squat Motivation | Photo Blog

Dzień dobry w deszczowy dzień Dziś aktywnie czy leniwie u Ciebie??? Ja bez tren…

Dzień dobry w deszczowy dzień ☔☔☔
Dziś aktywnie czy leniwie u Ciebie???
Ja bez treningów , ale czuje że mam na dziś 1000 spraw do załatwienia ?
Więc można powiedzieć że aktywnie ???


Ale też będzie chwila dla siebie mam nadzieję i będę testować maseczkę od @hellobody_pl
Maseczka COCO CLEAR DETOX
Usuwa toksyny i zanieczyszczenia .
Główny składnik maski to cudowna glinka heilmoor.
A zapach maski coś pysznego ?
Mam dla Ciebie rabat -15% jeśli masz ochotę też zrobić sobie domowe spa. Przy zakupach użyj hasło “Mama15”

Kochani wspaniałego dnia ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Yeahhh baby Tá pago o de hoje tô morta, acaba, mas feliz, realizada e de suade…

Yeahhh baby ?? Tá pago o de hoje ?? tô morta, acaba, mas feliz, realizada e de suadeira garantida pra conta ?? vou postar aqui no story o treino de hoje pra vocês ? Ainda teve 10′ de Hiit na esteira, fiz 30seg on (tiro máximo 15) e 30seg off X 10 ??
Um dos looks lindos do #shooting de hoje by @sandyfitness_oficial
#fitness #coachbueno #workout #abs #sixpackgirl #healthy #lifestyle #motivação #foco #motivation #abd #tgif #inspiration



Credit by: ››∘ Dani Borges ∘‹‹ | Photo Blog

yay or nah #tumblrpost #weheartit #freespirit #indie #hipster #model #fashion # …

yay or nah #tumblrpost #weheartit #freespirit #indie #hipster #model #fashion #style #streetstyle #victoriassecret #Paris # likeforlike #likeforalike # like4like #l4l #lfl #likeforlikes #likefortags #fff # spam4spam #spamforspam #inspo #inspired #inspiration #quote #qotd #bikini

Credit | Photo Blog

Dziś dzień bez siłowni Czas nie pozwolił mi ,abym pojechała, ale Ty trenujesz w…

Dziś dzień bez siłowni ???
Czas nie pozwolił mi ,abym pojechała, ale Ty trenujesz w domu i ja czasem też ?
Wiec jak na domowe warunki wypadł abs i cardio ma moim rumaku (orbitrek) .
Nie ważne gdzie ważne ,że z efektami ?
Było ciężko się zabrać i do tego dziś duży ból głowy ,ale jak ja odpuszczę to znaczy że koniec świata bedzie ???
Więc ciuszki, buty i mata do tego dobra i głośna muzyka i tu z pomocą przychodzi @hama_polska z super bezprzewodowym słuchawkami i co ?
Dało się?
Dało!!! ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ja dziś plan wykonany na 200% Były bary , bic i klata A co dziś wpadło u Ciebie…

Ja dziś plan wykonany na 200%???
Były bary , bic i klata???
A co dziś wpadło u Ciebie na treningu ?

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jeśli z góry mówisz ,że nie dasz rady bo to jest za trudne . Jeśli z góry mówisz…

Jeśli z góry mówisz ,że nie dasz rady bo to jest za trudne .
Jeśli z góry mówisz, że ja to nie wytrzymam 40 min .
Jeśli z góry mówisz ,że na siłowni będziesz się krępować,bo to nie dla Ciebie.
Jeśli z góry mówisz że 5 posiłków to nie dla Ciebie bo tego się nie da zjeść.
Jeśli mówisz że to niedobre a nawet nie próbowałaś.
To czy Ty na pewno chcesz dokonać zmian w swoim życiu???
Ja już po treningu a Ty???


Odkryłam niedawno super sklep z bielizna i jestem bardzo zadowolona. Masz ochotę zagladaj do sklepu @bardotti.pl #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Obiecałam Ci że będę Cię motywować Więc dotrzymuje dziś słowa Chodź bardzo się …

Obiecałam Ci że będę Cię motywować?
Więc dotrzymuje dziś słowa ?
Chodź bardzo się wstydzę tego zdjęcia z przed 3 lat , to jednak chce Ci pokazać że nie ma rzeczy niemożliwych ???
Że jeśli mówisz że się nie da, to uwierz mi to tylko Twoja wymówka ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Hej hej jest tutaj ktoś??? Jak Ci minął dzień??? Mam nadzieję że korzystałaś/eś…

Hej hej jest tutaj ktoś???
Jak Ci minął dzień???
Mam nadzieję że korzystałaś/eś z ???
Ja dziś troszkę wyskoczyłam z rodzinką na działkę na kawkę i sernik.
Na foto zgodził się tylko pies ???
Przypominam że jeśli macie ochotę na zakupy @fitmark_polska
Mam dla Was rabat -20% na hasło mama_na_silowni_fitmark20 #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry Mam nadzieję że dziś nie szukasz motywacji , wsparcia i pomysłu na …

Dzień dobry ???
Mam nadzieję że dziś nie szukasz motywacji , wsparcia i pomysłu na trening.? BO JEST CI NIE POTRZEBNA ?
Mam nadzieję że jesteś gotowa i nie możesz się doczekać i już wiesz że dasz z siebie 100%
Bo sama wiesz że jeśli Ty nie będziesz chciała, to ani ja ,ani inni do treningu Cię nie zmuszą, bo to tak nie działa.
Więc do działa ?
kto dziś że mną robi nogi??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

good morning #tumblrpost #weheartit #freespirit #indie #hipster #model #fashio …

good morning ? #tumblrpost #weheartit #freespirit #indie #hipster #model #fashion #style #streetstyle #victoriassecret #Paris #likeforlike # likeforalike # like4like #l4l #lfl #likeforlikes #likefortags #fff # spam4spam #spamforspam #inspo #inspired #inspiration #quote #qotd #bikini

Credit | Photo Blog

Kto przed kto już po ??? Ja przed ale już myślami jestem na treningu #bodybuild…

Kto przed kto już po ???
Ja przed ale już myślami jestem na treningu ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Wpadam życzyć Ci kolorowych snów. Jest już ciemno zimno więc zakładymy piżamy @…

Wpadam życzyć Ci kolorowych snów. ???
Jest już ciemno ?zimno ?więc zakładymy piżamy @bardotti.pl i do łóżeczka ?
Ewentualnie robimy spóźnimy trening bo on też dobrze rozgrzewa w taka pogodę ?
Dobranoc ??? Ps.kocham swoje barki ❤❤❤ #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry Nie wiem jak u Was ale u mnie za oknem październik Dziś środa więc…

Dzień dobry ☔?☔
Nie wiem jak u Was ale u mnie za oknem październik ?
Dziś środa więc u mnie rest i jak nigdy bardzo się z niego cieszę.
Czuje się zmęczona i dziś postaram się odpocząć.
A Ty jaki masz plan ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jak na sobote przystało matka ma wychodne (w końcu) Bo czasem trzeba legginsy za…

Jak na sobote przystało matka ma wychodne (w końcu)???
Bo czasem trzeba legginsy zamienić na coś innego i pokazać jak wygląda prawdziwa mam ???
Kombinezon od @l_arette najpiękniejszy jaki w życiu miałam. Polecam Wam ten butik super ubrania dla prawdziwych Dam?❤? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Piątek uważam za udany Pierwszy dzień miesiąca uważam za udany A jak u Ciebie …

Piątek uważam za udany ???
Pierwszy dzień miesiąca uważam za udany ???
A jak u Ciebie ???
Przysiad 4×12 ?
Wznosy bioder 4×12 ?
Martwy ciąg na prostych 4×8?
Lifty do tyłu i w bok 4×12 na nogę ?
Wykroki chodzone 4×20 na nogę ?
Uff dałam radę ???
Do tego 30 min marsz pod górę z @hama_polska bo cardio bez dobrej muzyki jest mało udane ?A wygodne słuchawki to super sprawa?
Ja już pełna endorfin???
A Ty kochanie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dziś miałam dzień taki że czułam że pierwszy raz( już od dawna ),to ja potrzebuj…

Dziś miałam dzień taki że czułam że pierwszy raz( już od dawna ),to ja potrzebuje motywacji ?
Jak widzieliście na insta story to nie był żart, naprawdę czułam że problemy pewnie rozwiąże tylko psychiatra?
Były łzy, smutek, przemyślenia.
Ale to był dzień co miałam się poddać tak w życiu w codzienności. Nie nie , nie na treningu tu nigdy???
I co robiłam przed cały dzień liczyłam godziny “przysięgam’ ile zostało do 17tej.
Bo dopiero od tej godz. mam dostęp do siłowni ?
I co teraz ???
Jest lepiej? zły minęły, smutki też, a problemy? nabrałam siły i dam radę je pokonać.??? W końcu sztangi swoje ważą i wzmacniają też charakter nie tylko mięśnie ???
Więc gdy Ci smutno gdzie Ci źle zrób trening wylecz się ???
A co u Ciebie ???
Opowiadaj ???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni Że już nie ma sensu dalej trenowa…

Jeśli myślisz Kochana , że nic się nie zmieni ?
Że już nie ma sensu dalej trenować, bo nie widać efektów, bo stoisz w miejscu , bo ona już schudła a Ty nie ?
Że to praca na marne , że już cudów nie działasz ?
Bo wiek , bo po ciąży, bo praca , bo dzieci, bo tyle obowiązków ???
TO SIĘ MYLISZ KOCHANIE?❤? Bo DASZ radę i osiągniesz swój wymarzony cel, będziesz tak wyglądać w lustrze jak sobie wymarzyłaś. Bedziesz jeszcze zgrabniejsza niż ona ?
Dasz rade ,ogarniesz dom, dzieci, pracę i znajdziesz tą godzinkę ???
ALE OSIĄGNIESZ TO DZIAŁANIEM A NIE TAKIMI MYŚLAMI I WYMÓWKAMI
Buziaki od mamusi dla Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Just to remember: you can do whatever you like. Just focus and go get it ? I kno…

Just to remember: you can do whatever you like. Just focus and go get it ? I know this pic isn’t so good but it was a goofy behind the scenes w/ my girl @stephanyblue_wbffpro Tks for the pic! Love it. ? Ohhh and also it was when I became part of the Pro @wbff_official family ??
#wbff #coachbueno #motivation #abs #sixpackgirl #motivação #love #lifestyle #divafitness #bikini #buenoconcept #inspiration #foco #fitness



Credit by: ››∘ Dani Borges ∘‹‹ | Photo Blog

Disponível! . . #lookdodia #fitnessworld #projetomimis #projetocarolbuffara #f…

Disponível! ??? .
.

#lookdodia #fitnessworld #projetomimis #projetocarolbuffara #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslife #foco #foco #ligestyle #healthylifestyle #behealthy #fit #itgirl #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitgirl #fitnessaddicted #blogger #digitalinfluencer #influencer #abs #sixpack #sixpackgirl #inspiration #goals #legday #videosdetreino #boraficarfortinha



Credit by: ? Arc Store Fitness e Praia ? | Photo Blog

“As oportunidades multiplicam-se à medida que são agarradas” Bora lá?! ?#AlwaysB…

“As oportunidades multiplicam-se à medida que são agarradas” Bora lá?! ???????#AlwaysBeGrateful #sempresejagrato #oportunidades #segundona #fitness #fitfam #workout #flextuesday #girlswholift #sixpack #sixpackgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #inspiration #motivation #bodybuilding #follow #followme #like4like



Credit by: Stephani Nery | Photo Blog

Kto by pomyślał że to będzie taka miłość Na początku chodziło o to ,że nie dopi…

Kto by pomyślał że to będzie taka miłość ?
Na początku chodziło o to ,że nie dopinają się spodnie, że brzuch ma 2 opony i każdy spiskował ona chyba jest w ciąży.
Na początku miało być tylko zgubić 10 kg ,zmienię rozmiar ubrań i będzie pięknie ???
A jednak wyszło tak jak nikt by się nie spodziewał wielką miłość, styl życia, codzienność , relax, odpoczynek chodź trening jest bardzo ciężki nieraz.
A Ty kochasz czy nienawidzisz???
Na jakim etapie jesteś Teraz??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Kochani wspaniałego słonecznego i rodzinnego dnia Wam życzę I nawet jeśli Masz …

Kochani wspaniałego słonecznego i rodzinnego dnia Wam życzę ???
I nawet jeśli Masz dziś problemy kłopoty to chodź przez chwilkę postaraj się o nich zapomnieć ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Mówią że bez przysiadu nie ma zadu A twoje ulubione ćwiczenia na ? Wiem wiem ,ka…

Mówią że bez przysiadu nie ma zadu?
A twoje ulubione ćwiczenia na ???
Wiem wiem ,każde jest dobre, trzeba mieszać kombinować aby zawsze zaskakiwać miesnie.
Ale każdy ma swoje ulubione i takie ,że nie lubisz a i tak robisz hehehe
Ja kocham wznosy bioder i lifty w tył lub na boki a mniej przysiad ale i tak zawsze jest w moim planie treningowym.
A u Was jak jest ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Dzień dobry To nie nowy plan treningowy. To nie dieta woda i sałata. To nie n…

Dzień dobry ???
To nie nowy plan treningowy.
To nie dieta woda i sałata.
To nie nowe suple.
To ciężka i wytrwały praca.???
Miłego dnia ☺☺☺ #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Żeby wyglądać tak jak na zdięciu rano najpierw trzeba wyglądać tak jak na tym….

Żeby wyglądać tak jak na zdięciu rano ? najpierw trzeba wyglądać tak jak na tym.?
Spocona jak świnia✅żyła na czole ✅pompa na bicku ✅
Więc tylko ciężko pracą osiągniesz swój wymarzony cel . A co u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

#TBT️ DOIS ANOS de intervalo! Sem dieta milagrosa, não teve treino milagroso e n…

#TBT❤️ DOIS ANOS de intervalo! Sem dieta milagrosa, não teve treino milagroso e nem pílula milagrosa… Teve muito suor, muita renúncia, muita dor, muita dedicação, muita vontade de desistir e muitos “vc não vai conseguir”. Mas também, muito apoio dos amigos e da família! Obs.: E pra quem diz que “é fácil”, te desafio a passar pelo mesmo e atingir o mesmo resultado ?? #tbt #coachcesaraugusto #transformation #antesedepois #ifbb #ifbbes #fitness #fitfam #workout #flextuesday #girlswholift #sixpack #sixpackgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #inspiration #motivation #bodybuilding #fisiculturismo #bodyfitness #follow #followme #like4like



Credit by: Stephani Nery | Photo Blog

#fitessmotivation ️ Set your goals high, and don’t stop till you get there. Wen…

#fitessmotivation ??☀️ Set your goals high, and don’t stop till you get there.
Wenn ich mir dieses Video anschaue bin ich schon ein bisschen stolz was ich aus meinem Körper rausgeholt hab & das Geheimnis es gibt keins. Sport ist meine Leidenschaft, mein Hobby es gehört zu meinem täglichen Leben. .danke @otmane_skillbeast für die Erfolge ☺️
.
. #fitness #fitnessgirl #core #sixpackgirl #sixpack #coreworkout #proud #inspiration #running #runninggirl #polar #fitnesstrainer #fitnesstracker #happy #love



Credit by: Gefuehlspinselei | Photo Blog

Quero dançar, sentir calor…️ #Bahia #viagem #sol #piscina #Pool #fitness #fit…

Quero dançar, sentir calor…????☀️? #Bahia #viagem #sol #piscina #Pool #fitness #fitfam #workout #girlswholift #sixpack #sixpackgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #inspiration #motivation



Credit by: Stephani Nery | Photo Blog

Melduję plan wykonany na 200% A Ty co dziś meldujesz??? #bodybuilderlifestyle #b…

Melduję plan wykonany na 200%
A Ty co dziś meldujesz??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Bom Diaaaaa!! Queria tá plena assim, mas tô na minha cama mesmo pq hoje acordei …

Bom Diaaaaa!! Queria tá plena assim, mas tô na minha cama mesmo pq hoje acordei bem ruinzinha ??? mas daqui a pouco passa e tô na gym e na vida kicking some ass ???
#teamxtrategy #abs #motivation #sixpack #motivação #foco #fitness #coachbueno #absmotivation #sixpackgirl #wbff #inspiration #healthy #lifestyle #love #maissecaqueodeserto



Credit by: ››∘ Dani Borges ∘‹‹ | Photo Blog

Dzień dobry. Jest niedziela jest relaks ładowania baterii oraz garsonka. Wspani…

Dzień dobry.
Jest niedziela jest relaks ładowania baterii oraz garsonka.
Wspaniałego dnia kochani ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Travels. Vacation. Hearing these words 5-6 years ago and then with what inspiration …

Travel. Vacation. Hearing these words 5-6 years ago, and with what enthusiasm they are pronounced by people going to rest, I realized for myself that I want to turn my life into a permanent journey.
Soon there will be 2 years as we do not live anywhere, 2 years of constant crossings, collections of bags and suitcases, 2 years of new cities and countries, new people and languages.
2 years of new discoveries. 2 years of expanding our own framework and boundaries, for which we could not afford to leave earlier.
I know that many people would like to start traveling, but everyone has "important" reasons that can not be overcome, "important" events after which you immediately begin to live as you want, "experienced" people around who say that you have You will not work. Yes, and where to get the money?
Sometimes there is a feeling that we do not want to fulfill our desires, but we just want to know how to implement them, a detailed plan that we will later remove into the box "until tomorrow."
In order for the goal to be realized, it needs to be formed and voiced, otherwise there is no goal!
So where and how much would you like / are going to leave / fly away?
#evgenykopanovphotography #evgeny_kopanov #ivegotthepower #travel #instatravel #travelgram #instaphoto #sunset #palmtrees #portrait #me #DREAM #mylife #mood #magic #photoshop #doubleexposure



Credit
| Photo Blog

W twoim wieku nie wypada . Masz dzieci nie wypada . Jesteś mężatką nie wypada. …

W twoim wieku nie wypada .?
Masz dzieci nie wypada .?
Jesteś mężatką nie wypada. ?
Masz długie włosy ,w tym wieku nie wypada .?
Takie spodenki mając 40 lat nie wypada .?
To tylko stereotypy na szczęście. ☺
Będę ćwiczyć, będę mieć długie włosy, bede nosić krótkie spodenki i pokazywać że nie mam cellulitu, nie bede miała brzucha jak w 7 miesiącu ciąży a urodziłam 2 dzieci. ?
Bo dlaczego mam wyglądać jak moja ciotka ,bo ktoś mówi że nie wypada. ?
Zakładamy leginsy i zmykamy na trening i obalamy wszystkie stereotypy mamuśki po lub przed 40??????
Bo My jesteśmy inne piekne i wyjątkowe oraz wysportowane mamusie prawda???? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Nie zawsze mam z górki . Nie zawsze mam siły na trening . Nie zawsze mam wsparci…

Nie zawsze mam z górki .
Nie zawsze mam siły na trening .
Nie zawsze mam wsparcie w znajomych .
Nie zawsze mam ochotę na ryż i kurczaka.
Też czyje że brakuje mi czasu jak Tobie.
Też mam życie codzienne i nie łatwe jak wiesz i mnie znasz .
Też nie jestem w stu %zdrowa .
Mogę tak wymieniać i wymieniać ale co mi to da ???
Ale wiem ZAWSZE że jeśli się dziś poddam i zrezygnuje nie osiągnę już nic więcej.
A przecież to moja pasja i osobisty sukces i nigdy tego nie dam sobie zabrać.
Trenujemy I nie szukamy wymówek ???
Prawda??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

LIVE! Look para todos os estilos! . . . #lookdodia #fitnessworld #projetomimi…

LIVE! ?

Look para todos os estilos! .
.
.

#lookdodia #fitnessworld #projetomimis #projetocarolbuffara #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnesslife #foco #foco #ligestyle #healthylifestyle #behealthy #fit #itgirl #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitgirl #fitnessaddicted #blogger #digitalinfluencer #influencer #abs #sixpack #sixpackgirl #inspiration #goals #legday #videosdetreino #boraficarfortinha



Credit by: ? Arc Store Fitness e Praia ? | Photo Blog

Repost from @bellafalconi A beleza tem muito mais a ver com a auto-confiança do…

Repost from @bellafalconi ?? A beleza tem muito mais a ver com a auto-confiança do que como você aparenta. O mundo nos vê como nos apresentamos. Se ame mais. (Maio divino by @liveoficial ) #euvivolive #teamlive .
.
.
Beauty has more to do with self-confidence than how you actually look. The world sees us exactly the way we present ourselves. Love who you are. Exactly how you are. Swimsuit @live.official ?

#fitnessinspiration #fitnesslife #foco #foco #ligestyle #healthylifestyle #behealthy #fit #itgirl #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #fitgirl #fitnessaddicted #blogger #digitalinfluencer #influencer #abs #sixpack #sixpackgirl #inspiration #goals #legday #videosdetreino #boraficarfortinha #teamlive #teambellafalconi #livebeach #modapraia



Credit by: ? Arc Store Fitness e Praia ? | Photo Blog

Voltando pela 2653728…enésima vez!!! #agoravai #seguefirme #força #verao2018 …

Voltando pela 2653728…enésima vez!!! ??????? #agoravai #seguefirme #força #verao2018 #AlwaysBeGrateful #livelovelaugh #fitness #fitfam #workout #flextuesday #girlswholift #sixpack #sixpackgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #inspiration #motivation



Credit by: Stephani Nery | Photo Blog

Hej hej Pewnie niektórzy z Was ma długi weekend i korzysta z relaxu. Ale pewn…

Hej hej ???
Pewnie niektórzy z Was ma długi weekend i korzysta z relaxu.???
Ale pewnie wielu z Nas idzie na trening ???
Ja idę i zrobię nogi a Ty??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Are you creating the life of your dreams? Or, are you reacting to what comes at …

Are you creating the life of your dreams? Or, are you reacting to what comes at you? If you want to live a life of passion, excitement, and thrill, you’ve got to #hairflip away from the drama, and start walking in your POWER! #yougotthis #inspiration oh, and happy #FRIYAY!!! ?????

Credit | Photo Blog

Hej hej Niedziela leginssy czy garsonka dziś u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle…

Hej hej ???
Niedziela leginssy czy garsonka dziś u Ciebie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Jak wasza dziś sobota??? Aktywna? W kuchni? Rower? Bieganie? Siłownia? Czy plażi…

Jak wasza dziś sobota???
Aktywna? W kuchni? Rower? Bieganie? Siłownia? Czy plażing lub leżing?
Ja bez treningu jak zawsze, ale był marsz z @athletic_rebel więc dobre i to trochę w kuchni a teraz już tylko leżing ???
A jak Wy??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Trening siłowy nóg w pomieszczeniu bez klimatyzacji Brawo Ja A Ty dziś trening…

Trening siłowy nóg w pomieszczeniu bez klimatyzacji Brawo Ja ???
A Ty dziś trening czy plażing??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Ja już po a Ty??? Co dziś wpadło na treningu na siłowni czy w pokoju przed DVD? …

Ja już po a Ty???
Co dziś wpadło na treningu na siłowni czy w pokoju przed DVD?
Kto się pochwali?
Ja dziś górne partie ??? #bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

Czy w całym dniu masy obowiązków, pracy ,opieki nad dziećmi itd. znalazłaś czas…

Czy w całym dniu masy obowiązków, pracy ,opieki nad dziećmi itd. znalazłaś czas dla siebie i zrobiłaś trening???
Nie szukałaś wymówek aby odłożyć go na inny dzień?

Ja dziś rest ale aktywnie korzystałam z pięknej pogody.
Spodenki najlepsze na każdą okazję od @gymwear.pl

#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka



Credit by: Mama Ania na siłowni | Photo Blog

เช้าวันพุธ กับซิคแพคของหนู .. เช็คร่างกันหน่อยยยย ออกกำลังกาย ถูก กินอาหาร ถูก…

? เช้าวันพุธ กับซิคแพคของหนู .. เช็คร่างกันหน่อยยยย ออกกำลังกาย ถูก ✅ กินอาหาร ถูก ✅ รูปร่างก้อดี ซิคแพคก้อมา
#แรงบันดาลใจ #inspiration #sixpack #sixpackgirl #sixpackchallenge #howtoperfect #howtosixpack ?
มาดูแลร่างกายกันจ่ะ
#healthy #healthylifestyle #healthylife #girlhealthy #girlfit #fitness #fitgirl #bodymotivation #bodyweight #gymgirl #gymmotivation #selfie #dailylook



Credit by: คุณครูน้องเดียร์ | Photo Blog

“Não existe um caminho para a paz. A paz é o caminho” Mahatma Ghandi #empaz #pa…

“Não existe um caminho para a paz. A paz é o caminho” Mahatma Ghandi ???? #empaz #paz #inpeace #love #AlwaysBeGrateful #livelovelaugh #fitness #fitfam #workout #girlswholift #sixpack #sixpackgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #inspiration #motivation



Credit by: Stephani Nery | Photo Blog