Tag: jenselter

La photo me fait des jambes super fines …. en vrai j’ai plus de jambes que ça …

La photo me fait des jambes super fines …. en vrai j’ai plus de jambes que ça et ça me désespère un peu que se soit pas le cas en photo 😒

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Petite séance dos/biceps plutôt cool #squat#squatgirl#fitness#fitnessgirl#squa…

Petite séance dos/biceps plutôt cool 💕

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– 100 kg au hip trust (libre) 8 rep x 4 (fin de séance, j’ai bien galéré) – 100 …

– 100 kg au hip trust (libre) 8 rep x 4 (fin de séance, j’ai bien galéré) – 100 kg au squat (libre) 4 reps
Premières fois que je passe la barre des 100kg depuis que j’ai commencé la musculation, je suis contente mais j’aimerai surtout me concentrer à fond sur l’execution de chaque mouvements pour le moment pour espérer un maximum de sensations ( = résultats ). Ce n’est pas forcément le poids qui compte mais la technique 😉

2017 j’arrive doucement mais très sûrement avec une grosse dose de motivation pour ma deuxième année en salle de sport 🙂

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🦏 Séance ratée donc pas trop de congestion (interrompue dans mes temps de pause …

🦏 Séance ratée donc pas trop de congestion (interrompue dans mes temps de pause 🙄) mais bon j’ai fini tant bien que mal : abductor machine / leg press / deadlift / hip trust (les 100kg attendent derrière moi 😖) alors qui est prêt à souffrir avec moi ? 😈 De Bordeaux, écrivez moi en mp ✉️ bonne soirée ☺️✌🏼 #squat#squatgirl#fitness#fitnessgirl#squatspo#fit#fitbody#gym#muscu#muscle#bootybuilding#jenselter#curves#fitnessmodel#abs#workout#shredded#look#gymlook#bodybuiding#glutes#fitnessfrance#teamshape#transformation#beforeafter

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Never stop !! Objectif? @jenselter
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COMMENT J’AI GALÉRÉ ?? (je suis encore essoufflée à l’heure où j’écris) trop fai…

COMMENT J’AI GALÉRÉ ?? (je suis encore essoufflée à l’heure où j’écris) trop faible le stress des exams me tue. Je comptais faire des vidéos mais j’en ferais sur la prochaine cession c’était pas beau à voir ? bonne congestion sur la fin quand même ?? je vous laisse le programme en attendant : squat (COMPLET) // hip trust // dead lift // leg press // abductor machine

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Credit by: Romane Kov | Photo Blog

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Happy Friday ?
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